Помидоры: польза и вред для организма человека. Я очень люблю помидоры,а ты? Знаете ли вы пользу и вред этого овоща? В этой статье я расскажу вам о пользе и вреде помидор. Вы знали, что самый уникальный компонент в составе помидор - ликопин. Его антиоксидантная активность в 100 раз выше, чем у витамина Е. Он защищает от развития болезней, существенно уменьшает опасность онкопатологии, сокращает количество мутировавших клеток. В помидорах содержится множество витаминов (А, С, Е, РР, представители группы В), которые представлены в идеально сбалансированном соотношении. Они богаты витамином К. Он встречается крайне редко, но очень важен для нормального метаболизма и здоровья сосудов. Воздействие помидоров на организм: Вред от употребления помидоров:
Помидоры: польза и вред для организма человека.
Я очень люблю помидоры,а ты? Знаете ли вы пользу и вред этого овоща? В этой статье я расскажу вам о пользе и вреде помидор. Вы знали, что самый уникальный компонент в составе помидор - ликопин. Его антиоксидантная активность в 100 раз выше, чем у витамина Е. Он защищает от развития болезней, существенно уменьшает опасность онкопатологии, сокращает количество мутировавших клеток. В помидорах содержится множество витаминов (А, С, Е, РР, представители группы В), которые представлены в идеально сбалансированном соотношении. Они богаты витамином К. Он встречается крайне редко, но очень важен для нормального метаболизма и здоровья сосудов.
Воздействие помидоров на организм:
- укрепят сердце, так как «накормят» его калием, снизят риск появления сердечных болезней;
- усилят иммунитет, спасут от сезонных вирусов;
- предотвратят анемию (потому что богаты железом);
- активизируют выделение желудочного сока, нормализуют кишечную перистальтику, предотвратят запор;
- стабилизируют давление;
- снизят воспалительный процесс;
- служат эффективной профилактикой рака предстательной железы у мужской части населения;
- позитивно повлияют на качество спермы;
- уменьшат вязкость крови;
- счистят со стенок сосудов «плохой холестерин»;
- улучшат самочувствие при диабете, обладают минимальным гликемическим индексом – 9 ГИ и малой гликемической нагрузкой (0,41 г);
- очистят печень (в тушеном и отварном виде томаты показаны при гепатите);
- спасут от варикоза, избавят от боли в нижних конечностях, уменьшат выраженность венозной сетки: в этом поможет компресс из половинок зеленых помидоров (их прикладывают к пораженным зонам);
- освободят организм от токсичных соединений, смол, тяжелых металлов, очистят легкие, что крайне важно для тех, кто отказался от курения;
Вред от употребления помидоров:
- Каждый такой плод представляет собой сложный химический комплекс, где сочетается множество веществ, и некоторые из них способны спровоцировать аллергический ответ. Это может проявляться разладом пищеварения, высыпаниями, зудом, покраснением на коже, одышкой и отеками.
- Те, кто слишком увлекается таким продуктом, рискуют заполучить гипервитаминоз.
- При употреблении в большом количестве они увеличивают риск обострения артериальной гипертензии. Особую опасность несут маринованные помидорчики, вернее, не сами эти плоды, а содержащиеся в них соль и уксус.
- Из-за внушительного содержания щавелевой кислоты они отрицательно влияют на людей с хроническими болезнями мочеполовой системы. Так как щавелевая кислота препятствует выведению токсических солей из организма, их задержка способна обернуться обострением почечных патологий, привести к развитию приступа колики. Особую осторожность и умеренность в отношении такого огородного «деликатеса» должны соблюдать те, у кого обнаружена мочекаменная болезнь.
- Они оказывают сильное желчегонное действие, поэтому могут начать выгонять камни при желчнокаменной болезни.
