Бывает, что денек не задался. Вот с самого утра. И потом пошло, поехало. Жизнь, если готовит для тебя сюрпризы, то сразу оптом. Неприятности сыплются со всех сторон и остановить их может только кома. И тогда на помощь приходят реанимационные мероприятия. О которых я вам и расскажу.
Подойдите к окну. Что вы там видите – неважно. Знайте, всё временно. Когда-то заканчиваются дождь, засуха, снегопад, жара. Не бывает плохой погоды. Бывает неправильно подобранная одежда. Если мерзнут ноги — наденьте шерстяные носки. Закончится сегодняшний день с чередой неприятных событий. Несмотря на то, что происходит снаружи, тепло от ног разольется по всему телу и внутри станет солнечно.
Очень сейчас целительно, как лекарство при начинающейся простуде, пойти туда, где вас любят, ценят и ждут. Идите туда, где есть люди, с которыми вам хорошо, нравится общаться, где вас понимают, и вы разговариваете на одном языке.
Сфокусируйте внимание на том, что нравится. Концентрированная доза эгоизма сейчас не помешает. Хотите спать – спите, гулять – гуляйте, смотрите любимые фильмы, читайте позитивные книги, статьи, мой блог, занимайтесь духовными практиками. Поддержите себя. Расслабьтесь. Сегодня тот день, когда все можно.
Обнимите себя. Широко, широко разведите руки на вдохе, а на выдохе, сведите руки, заключите себя в объятия. Как известно, нервные клетки умирают. Умирают те, что нервничают, а остаются спокойные.
Поблагодарите день за все возможности, которые он дал, за ваш прекрасный вечер «когда всё можно». Поблагодарите людей, которые дали вам важные жизненные уроки, чему-то научили, что-то открыли вам. Поблагодарите обстоятельства. Чем больше будет благодарностей, тем удачливее закончится сегодняшний день. Все зависит от вас.
Что мне помогло в трудные минуты жизни, можно посмотреть здесь. А как справляется Лена, читайте здесь.
Пусть наши истории вдохновят вас.
Подписывайтесь на мой канал. Он настоящий источник подзарядки, поддержка тем, кто в этом нуждается. Средства от канала идут на благотворительные проекты фонда «Звездный порт».