Эта техника придумана для запоминания большого количества информации. Сейчас разберёмся, что это, кому подойдёт, а кому и пробовать не стоит.
Смысл заключается в том, что Вы рисуете в своём воображении определённое место, которое хорошо знаете, как правило, это Ваш дом. Причём, каждая комната и даже части комнат могут в дальнейшем стать дополнительными "дворцами памяти". Берём список того, что нужно запомнить. Для тренировки можем взять список покупок, только подлиннее. Теперь постепенно 'размещаем' эти покупки в своём дворце. И тут некоторым помогает, если они рисуют в своём воображении не просто картошку и макарошки, а как-то нелепо карикатурно их обыгрывают. Эта странная на первый взгляд особенность вполне закономерна. Наша память лучше удерживает яркие необычные образы. Разложили свои воображаемые покупки по дворцу? Несколько раз войдите в него и посмотрите на покупки. Когда Вы понимаете, что вспомнили весь список несколько раз, Вы готовы.
А теперь мой опыт, как полиглоту, мне было интересно попробовать эту мнемотехнику. Я читала о её эффективности ещё в университетской учебниках по общей психологии. Мой опыт не очень удачный.... Точнее вообще потраченное время. Ну разложили мы то, что нужно запомнить по своему 'дворцу'.... Но кто нам мешает 'забыть, куда и что положили'? В итоге, куча времени и усилий тратятся на 'раскладывание' вещей и придумывания образов поярче, мне кажется, в наше время список покупок как и многие другие списки проще держать в телефоне, чем в голове. Зачем перегружать мозг ненужной информацией, а потом жаловаться, что у нас стресс. Учёные давно доказали, что от того, что мы боимся что-то забыть мы тоже испытываем постоянный стресс. Так что мой вывод из эксперимента с дворцом памяти: не нужно перегружать голову хламом, с которым прекрасно справится память телефона и не нужно усложнять простые вещи. Запоминать нужно приятные и полезные вещи, и да, нужно тренировать память для таких вещей. Но забивать память ерундой и переживать, что что-то стерлось из этой памяти точно не стоит.