Кофе для сердца полезен или вреден? Мнений по этому поводу очень много, но я приведу конкретные факты. И речь пойдет о зерновом кофе.
Положительные свойства кофе для сердца:
1) Содержит калий и магний, которые необходимы для нормальной работы сердечной мышцы
2) Снижает "плохой" холестерин. "Плохой" холестерин это так называемые ЛПНП (липопротеины низкой плотности). Именно из-за их высокого содержания у людей развивается Атеросклероз (холестериновые бляшки внутри сосудов). Атеросклероз же, в свою очередь, может стать причиной таких болезней как "Ишемическая болезнь сердца", Инфаркт миокарда Гипертония, Инсульты
3) Выводит токсины из организма
4) Натуральный энергетик
5) Снижает риск рака желудка тонкого и толстого кишечника
А теперь поговорим о минусах кофе для сердца:
1) Может вызвать сердцебиение (тахикардию) - это состояние изнашивает сердце
2) Злоупотребление кофе может вызвать обезвоживание организма
3) Вымывает из организма кальций, что негативно может отразиться на прочности костей и вызвать судороги в мышцах
При каких заболеваниях противопоказан кофе:
- Язва желудка и 12-перстной кишки
- Болезни почек
- Невралгии
- Аритмии
Совет для безопасного употребления кофе:
Через пол-часа после кофе необходимо выпить стакан чистой воды