Протеин (изолят) Всем роста парни!!!💪😉🔥 Подписываемся ставим лайки!!!🤗
Протеин (изолят)
- Что это: белок, который человеку жизненно необходим, как жиры и углеводы.
- Для чего: ускоряет регенерацию тканей, уменьшает количество вредного холестерина, укрепляет иммунитет, увеличивает выносливость, восстанавливает повреждения и травмы, способствует эффективному росту мышечной массы и сжиганию жира.
- Как применять: 2-3 раз в день по 30-60 гр в зависимости от целей и массы тела. За час до тренировки – для роста мышц, после тренировки – для быстрого восстановления и облегчения работы желудка. Разводить порошок с водой или молоком. При передозировке протеина последствий для фигуры не обещают, но аллергия, вздутие и диарея могут случиться.
- С чем можно сочетать: BCAA усилят действие протеина, принятого перед тренировкой; гейнер поддержит баланс белков и углеводов для набора массы.
- Популярные производители: Optimum Nutrition, Syntrax, Ultimate Nutrition, Maxler, Red Star Labs.
Всем роста парни!!!💪😉🔥
Подписываемся ставим лайки!!!🤗