Главное достоинство диеты на шоколаде – ее гарантированный результат. Те, кто успел опробовать такой рацион питания, говорят о том, что можно похудеть на 7 кг всего лишь за одну неделю. На такой диете разрешается в сутки съедать шоколада не более чем на 500 ккал.
Отзывы о данной диете только положительные, и в этом нет ничего странного. Всего лишь по прошествии 3 дней с начала смены рациона уже можно заметить первые результаты. В зависимости от первоначального веса можно потерять от 3 до 5 кг. Однако стоит помнить о том, что в первое время организм будет избавляться только от воды – связано это с тем, что ограничивается потребление поваренной соли.
Шоколадная диета: белый шоколад
В составе белого шоколада нет какао-масла. Именно это отличает его от других видов: молочного и темного шоколада. По этой причине не стоит во время диеты употреблять в пищу белый шоколад – так смена рациона питания окончательно потеряет свой смысл. Отказаться стоит и от шоколада с подсластителями, сахарозаменителями.
Не запрещено во время диеты запивать основной продукт черным кофе, также без добавления сахара. Если не получается пить кофе в таком виде, то следует добавить немного молока с низким процентом жирности.
Эффективность применения кофе для похудения уже была доказана многими другими диетами. Вещества, содержащиеся в нем, помогают ускорить метаболизм, что впоследствии ведет к более быстрому похудению. Однако не стоит слишком часто полагаться на этот напиток, ведь из-за него может ухудшиться общее состояние организма и самочувствие.
Продолжение статьи читайте здесь
P.S. Авторские права сохранены, статья принадлежит владельцу сайта, то есть мне)