Доброго времени суток друзья!!! Рад Вас видеть на своём канале, спасибо за ваши комментарии и поддержку! И так, начнем. С самого раннего детства я не любил бегать, ( футбол, баскетбол и другие спортивные игры не в счёт) а просто бег, для меня это скучно как минимум! Так вот, на днях наткнулся на одну статью, где автор рассказывает о историях людей, у которых были те или иные зависимости, и якобы они избавились от них с помощью простого бега, а за тем и жизнь как бы в них наладилась. Ну хорошо что так. Я решил почему бы и не попробовать, тем более лишние затраты энергии не повредят, по мимо занятий в спортзале. И вот я уже на улице после рабочего дня, наушники, включил музычку и вперед! К победе над собой!
Пробежал я немного, минут 20 в медленном темпе, теперь по ощущениям, что первое я заметил так это наплыв различных мыслей в голову, но через минут 10 все встает на свои места, голова становится ясной. Самое главное это преодалеть страх перед расстоянием, и тут вступает в игру голос, который говорит " да хватит, вдруг не добежишь,и так уже много пробежал, вернись, завтра добежим" ты просто бежишь дальше, и очень доволен собой что не сдался, что пошел до конца!!! Могу ли я сказать что бег помогает ? Пока не знаю, но понял одно точно, что когда я бегу, в моей голове рождаются новые мысли, идеи, разум становится чище, да, пусть расстояние пока небольшое, но постепенно я буду пробегать больше! Ребят, если вас вдруг посетили дурные мысли, плохое настроение, захотелось выпить, покурить, выходите на пробежку, много бежать не обязательно, но первый свой шаг вы уже сделаете! Шаг в другую сторону, и станете сильней!!! Всем спасибо за внимание!!! Любви вам и добра! Обнял всех