6:45. Просыпалась дважды или трижды, но встать получилось только после последнего будильника. Из-за простуды чувствуется слабость, но решила делать марафон несмотря ни на что.
Тишина. Мозг уцепился за какой-то воспоминание и крутил мысли. На некоторое время вдавалось отключаться. Может быть я делаю что-то не так?
Аффирмация. На успешное выполнение всех дел, вовремя и легко.
Визуализация. Сегодняшний день.
Чтение. Статьи о концентрации внимания и о выдуманной реакции Гоше (фильм «Фокус» - обязательно рекомендую посмотреть, поймёте).
Физическая нагрузка. Скачала на днях приложение с упражнениями для прокачивания ягодичных мышц. Так что подключаю законный 30дневный марафон тренировок.
Написание дневника. +
Итого: пока из-за простуды сложно судить о происходящем. Пока не пропускаю. Вроде всё пошло, как надо 😌
Напоминаю, что я веду 30ти-дневный марафон «Магия утра» по одноимённой книге Х. Элрода. О цели моего марафона и почему я выбрала именно его можно прочитать здесь и здесь.
Если тебе действительно интересно, ты прочитал до конца и хотел бы поддержать меня - подпишись на мой канал, поставь лайк или напиши комментарий. Так я буду точно знать, что на правильном пути 😊
Спасибо тебе за прочтение и добро пожаловать! Давай сделаем себя и этот мир лучше!