Это продолжение моей истории.
Люди думают, что депрессия наступает только тогда, когда в жизни человека происходит какое-то серьёзное горе или стресс. Но в моей жизни не было ни смерти близкого, ни тяжелобольного родственника, ни автокатастрофы и насилия. У меня была спокойная размеренная жизнь и тут на тебе…
И я начала обращать внимание на разные статьи и заметки, которые хоть как-то затрагивали моё состояние. Тут я поняла главное, не стоит винить себя в своей беспомощности. Депрессия – это такое же заболевание, как и другие, понятные людям, высокое давление, артрит, радикулит… Только, когда у тебя болят зубы или голова, то это понимают все, а когда болит душа, то тебе не сочувствуют, а недоумевают и говорят: «Что ты выдумываешь, хватит ныть».
Пришло осознание, что надо себя лечить и когда-то всё равно станет легче. Идти к местному психиатру не было желания, после знакомства с ним на очередной медкомиссии по работе и отзывам знакомых, к терапевту я уже ходила, а в область за 120 км не наездишься. Я люблю читать и размышлять, поэтому как могла анализировала информацию, и своё душевное состояние.
Сейчас конечно доступно много книг и видеороликов через интернет, а тогда приходилось брести наощупь. Сейчас, конечно, я не могу вспомнить всё в хронологическом порядке, буду писать, как пойдёт.
Помню, как в детстве мама повесила на меня ярлык: «Успокойся, не нервничай» и такой взгляд с прищуром и злорадством. Если вам такое говорят, что хочется сделать? Вот и мне хотелось ещё больше и громче орать и говорить гадости. Со временем я поняла, что нужно действительно спокойней вести себя, маму попросила мне такое больше не говорить (мама, спасибо, прислушалась к просьбе). Но заноза этого ярлыка меня долго преследовала. Думаю, что это тоже было одной каплей, которая вылилась в депрессию и уныние.
Спасибо за чтение и понимание, продолжение следует.