Наверное, у каждого из нас однажды возникает потребность заняться своим телом и привести его в форму. Подтянуть фигуру особенно хочется после продолжительных праздничных застолий.
Мы делится с вами советами, как это сделать, если вы наконец решились заняться своей фигурой, но не знаете, с чего начать.
Ходьба
Современные технологии, в частности мобильные приложения, дают нам прекрасную возможность разработать собственную программу тренировок. Вы сможете с легкостью выбрать упражнения конкретно на ту группу мышц, которую хотите подтянуть.
Источник: purewow
