Доброго времени суток! Это так шокирует, сидишь себе, кушаешь и не можешь остановиться. Если при этом вы испытываете тошноту или дискомфорт от полного желудка пора задуматься, возможно у вас расстройство компульсивного переедания или просто компульсивное переедание. КП - это чрезмерно повышенное потребление пищи без физического чувства голода, которое приводит к лишнему весу и соответственно проблемам со здоровьем. Глубинные процессы КП находятся в нашем психическом состоянии. Возможно, вы пытаетесь заглушить таким образом стресс, который может быть вызван конфликтом в личных отношениях, неурядицами на работе, несчастным случаем и тому подобном. Такого рода переедания очень опасны, зачастую проблема остается вместе с лишним весом. Часто, люди, которые переедают, испытывают чувство вины и подавленное настроение, едят на много быстрее обычного, принимают пищу в одиночестве. Все эти сигналы говорят о серьёзной проблеме, которую не стоит недооценивать. Возможно, вам потребуется помощь специалиста в преодолении этой проблемы. Если же вы считаете что, можете сами решить все свои проблемы, попробуйте для начала перестать винить себя. Чувство вины оказывает сильное деструктивное влияние на вас и не позволяет выбраться из сложившейся ситуации. Не делите вещи на "плохое" или "хорошее" все мы не идеальны. Знайте меру, не злоупотребляйте едой. Можно купить иногда себе "чипсиков" и побаловать себя, но не берите двухсотграммовую пачку, сорокаграммовой будет достаточно. Очень важно во время еды остановиться, прислушаться к своим внутренним ощущения организма, понять сыты вы или нет. Если вы любите иногда себя стращать строгими диетами, то это точно не для вас. Перестаньте насиловать себя, возможно что после насилия над собой вы пускаетесь во все тяжкие.
Не запускайте себя, если проблема не уходит, возможно это повод обратиться к квалифицированному специалисту.