Большинство женщин считают, что чтобы избавиться от ненавистной апельсиновой корки нужно похудеть.
Другие — выложить крупную сумму за курсы физиопроцедур.
Третьи, что целлюлит есть у всех.
Всё это мифы.
Существует единственный способ избавиться от бугристой кожи раз и навсегда, о нем я расскажу в этой статье.
Борьба с целлюлитом давно стала способом обогатиться для огромного количества людей
В салоне красоты вам будут доказывать, что нужно делать скрабы, маски, накладывать пленки. В кабинете аппаратной косметологии предложат "передовые", и, соответственно, еще более дорогие решения. Тетя Ася из соседнего подъезда уговорит сделать у нее курс массажа. А дядя Петя из фитнесс клуба убедит, что от целлюлита спасет только похудение. Все они преследуют свои цели, а не ваши.
Самое неприятное, что даже отдав свои кровные, вы не избавитесь на 100% от своего недуга. Да, кожа может стать лучше, но и это будет лишь временно. Тогда начнутся сказки про "генетику" и "женскую сущность".
Вы можете полностью избавиться от целлюлита за год не вкладывая ни копейки
Употребляя в течении года правильные продукты вы гарантированы лишитесь апельсиновой корки.
В первую очередь, придется расстаться с алкоголем.
Вторым шагом станет восстановление водного баланса. Важно пить в среднем 2л воды в день и исключить чрезмерно соленое, копченое и другие продукты, провоцирующие отеки. Соль оставить в рационе можно и даже нужно. 10-15 граммов соли в день не помешают вам в избавлении от целлюлита
Исключите из своего меню полуфабрикаты, сахар, муку, колбасные изделия. Все химически добавки, искусственные вещества, содержащиеся в готовых продуктах нельзя оставлять даже в небольшом количестве. Так же не давайте шанса дрожжам в любом виде.
Скорее всего, придется отказаться от молока, кисломолочных продуктов, сыра. У большинства женщин молочные продукты делают тело рыхлым, провоцируют появление целлюлита, даже при "чистом" питании. Когда вы добьетесь желаемого результат, можно осторожно добавить молоко и следить за реакцией своего организма
Ешьте больше овощей, медленных углеводов и качественное мясо, рыбу. Огромное значение в борьбе с целлюлитом имеют белковые продукты. Ешьте 1г белка на килограмм веса каждый день.
Список самых полезных продуктов от апельсиновой корки:
- Бананы
- Орехи
- Специи
- Свежая зелень
- Киноа
- Авокадо
- Яичные белки
Добавьте эти "суперфуды" в свой рацион, и ваша борьба с целллютом станет еще более эффективной.
Важно соблюдать диету продолжительное время, только через несколько месяцев вы увидите первые результаты. Спустя год вы в прямом смысле слова не узнаете свою кожу на ягодицах и бедрах.
Кому-то соблюдение такого питания покажется слишком сложным, даже невозможным. В этом случае, поставьте на одну чашу весов свое упругое, потрясающее тело, а на вторую бокал вина с сыром и шоколадом. Выбор всегда остается за вами.