Они извергают негатив, чтобы унизить и опустить вас. Они думают, что вы для них проблема, и это происходит все чаще и чаще.
Предлагаю руководство по выживанию в токсичных условиях.
Часть 1. Кто такие токсические люди
Начнем с объяснения того, кто такие токсические люди
Слово « токсичный» происходит от латинского слова « токсикон» , что означает «яд стрелы. «В буквальном смысле термин означает убивать (или отравлять) целевым образом».
С токсичными людьми мы часто встречаемся в обществе, на работе, и даже в близком окружении – друзья и родственники, и поневоле мы оказываемся заложниками ситуации. Таких людей также еще называют «вампирами» и «тиранами»
Токсичные люди не только эмоционально вредят другим, но и представляют угрозу для здоровья. Сталкиваясь с такими людьми, мы расстраиваемся, нервничаем, переживаем и прокручиваем ситуацию после, в результате получаем хронический стресс, сердечно-сосудистые заболевания, бессоницу, подавленный иммунитет и прочие проблемы со здоровьем.
Токсичное поведение распространено на рабочем месте. Частично это происходит из эгоизма и бессердечности, которые могут в экстремальной форме происходить из определенных расстройств характера, которые волшебным образом не отступают после нескольких часов и являются особенно разрушительными в тесных межличностных отношениях. И беда еще в том, что, как правило, мы копируем токсичное поведение: Как только один работник видит босса, ругающего подчиненного, он начинает копировать поведение. В семьях плохое поведение может передаваться из поколения в поколение так же надежно, как цвет волос. В личных отношениях это более коварно сплетено через узы привязанности.
Очень токсичное поведение носит ситуативный характер. Да, говорят эксперты, есть те, у кого есть черты личности - паранойя , агрессия , нарциссизм, психопатия , повседневный садизм - которые побуждают их нападать на других с различными формами негатива. Они создают хаос, где бы они ни находились и с кем бы они ни занимались.
И есть противоположные люди, которые знают только доброту и сострадание. Но подавляющее большинство людей находятся в середине, подвержены влиянию окружения. Для них токсичное поведение не является автоматическим; это то, чем они занимаются, если ситуация поощряет это.
Токсичные люди отдают предпочтение своим личным интересам выше всех остальных. Они отказываются - или не могут - учитывать перспективу или эмоциональное состояние другого человека. Не заботясь о том, как их поведение влияет на других, они игнорируют личные границы, избегают признавать это, когда поступают неправильно, и не хотят меняться. Еще один относительно тонкий акт, перекладывая вину на других, наносит ранения целям, поскольку ставит их в невыгодное с моральной точки зрения место.
В течение последних двух десятилетий наблюдается рост токсического поведения, вызванного культурными потрясениями и сопровождающимся более общим ростом невежливости и грубости.
Что касается токсичных людей, то одно можно сказать наверняка: как бы они вас не обидели, оскорбили, ранили - это ваша вина, потому что вы позволили им это сделать. Они никогда не понесут ответственности за свои действия, и даже могут сказать, что пытались вам помочь, и в итоге еще и обвинить в неблагодарности.
Токсичное поведение не только наносит личный вред. Нарушает системное благополучие. Это порождает стресс и разочарование в результате серьезной девальвации. Это глубоко тревожит, потому что, поскольку оно дестабилизирует нас, оно побуждает нас даже на мгновение поверить, что оно отражает то, как все другие видят нас. В результате подобных манипуляций такие люди подрывают вашу самооценку и уверенность в себе. И когда мы наконец-то « открываем глаза» и разбираемся в ситуации, то понимаем, что такие люди наносят нам вред и начинаем стараться избегать общения с токсичными людьми, либо кардинально менять свое поведение с ними. К сожалению, такие люди встречаются в разных сферах и огородить себя от них полностью, не получится. Независимо от того, вызывает ли ядовитое поведение явное безрассудство или чистую злобу, оно всегда было частью человеческой жизни. Сколько бы мы ни жили в токсичные времена, каждому из нас нужно знать, как распознать гадость и как ее отразить, да бы не допустить вред своему здоровью и моральному состоянию. Так как работать и общаться с токсичными людьми может быть нелегко, но это жизненно важно для вашего благополучия и общего блага.
Об этом мы поговорим во 2 части.