Надёжный способ обеспечить себе чувство вины и никчемности - желание быть идеальной. Матерью или женой не так важно
⠀
Быть идеалом для всех, включая себя, невозможно. Поэтому чувство невыполненной задачи будет всегда с вами. Добавим страх разоблачения и прилюдного позора. Заблокируем возможность совершить и признать ошибку. Хм🤔хороший день, чтобы сойти с ума, вы не находите?
⠀
Держите практику, которая поможет отделить идеалы, социальные нормы, требования окружения от ваших собственных целей. Я опишу вариант для правшей. Для левшей всё зеркально
⠀
✅вам потребуется чистый тетрадный разворот или лист А4, расположенный горизонтально
⠀
1️⃣Правой рукой на правом листе (или на правой стороне листа А4) напишите всё, что должна идеальная мать (жена)
⠀
2️⃣Левой рукой на левом листе запишите комментарии к каждому высказываню справа
⠀
3️⃣Выполняйте эту практику неделю каждый день. Вы осознаете, что вы, именно ВЫ думаете, какие задачи и представления о себе реально ваши, а где вы работаете на социум. Через неделю у вас будет чувство, что глаза раскрылись и тяжёла ноша больше не ваша, можно её бросить и пуститься в пляс
⠀
Когда я её выполняла, в сновидениях то гейзеры били, то фонтаны открывали - новые ресурсы открывались на каждом шагу, чего и вам желаю❤️ #трендовыйБред
Распущенная мать. Читать здесь
Созависимые отношения. Читать здесь
Ставьте лайк, если согласны и подписывайтесь на канал, впереди еще много интересного.
Психолог Марина Гогуева