Статья обязательна для прочтения мамам всех малышей до 4-5 месяцев и всех планирующих второго, третьего и т.д. Ставьте лайк, чтобы я понимала, что не зря пишу!!!!
В районе 4 месяцев многие дети начинают спать хуже. Очень важно понимать, что это ❗️нормально❗️. Такая ситуация называется «Регресс сна 4-х месяцев».
Основные его причины такие:
- Структура сна малыша становится похожей на сон взрослого, но с продолжительностью 40-45 минут;
- Происходит скачок физического развития-малыш учится переворачиваться на живот, подтягивать ножки;
- Происходит скачок умственного развития-ребенок учится перекладывать предметы из руки в руку ;
- Проявление признаков прорезывания зубов.
В такой период развития очень важна помощь родителей?
Что же можно сделать для комфортного прохождения регресса?
- Активно отрабатывать новые навыки 👉, чтобы ребенок не начал их отрабатывать вместо сна.
- Продумайте и используйте несколько способов укладывания малыша. ‼️ЭТОТ ПУНКТ ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ‼️ Именно после регресса, обычно , появляются ассоциации на засыпание, без которых малыши не могут в дальнейшем заснуть. Именно этот скачок у моего Мишки способствовал моему дальнейшему обучению на консультанта по сну . Теперь уже я понимаю, что делала не так...
- Удовлетворяйте потребность в близости в течение дня, чтобы ребенок не требовал ее ночью. Носите на руках, обнимайтесь.
- В случае, если действительно прорезываются зубки, обсудите с педиатром возможную помощь.
Очень важно не забывать про все составляющие здорового сна, правильно готовиться ко сну, следить за временем бодрствования и соблюдением норм сна (см. таблицы)
Эти изменения нормальны‼️ В случае вашей грамотной помощи, эти сложности пройдут, а ненужные ассоциации не приживутся. Главное, чтобы вы понимали когда ребёнка укладывать спать (Читайте - когда он хочет спать ) и следовали рекомендациям выше.
Девочки, изменился ли сон вашего малыша после 4 месяцев?
Подписывайтесь на мой канал по детскому сну
Читайте другие полезные статьи, их уже достаточно много!