К сожалению, наша молодость не может быть вечной, и морщинки рано или же поздно проявятся на лице и дадут о себе знать. Но, их появление можно отложить, если регулярно выполнять определенные ежедневные процедуры и правила. Поэтому я хочу поделиться с нашими очаровательными читательницами некоторыми полезными советами, которые касаются того, как избежать преждевременное появление морщин или отсрочить их появления.
Главным образом, нужно спать на спине, поскольку любая другая поза приводит к образованию на лице линий сна, которые потом достаточно тяжело будет устранить. Поэтому рекомендуется спать исключительно на спине. Обязательно необходимо включать в свой рацион питания, как можно больше морской рыбы, в частности представителей лососевых. Лососевые - это великолепный источник протеинов, которые являются необходимыми для обновления и восстановления кожи, строительстве новых структур эпидермиса и дермы в целом. Кроме того, морская рыба просто полна изобилием омега–3–кислотами, которые являются просто незаменимыми полиненасыщенными жирами, которые могут питать нашу кожу всеми необходимыми элементами, которые препятствуют старению кожи, а также питают кожу всеми необходимым элементами.
Откажитесь от приема солнечных ванн, а также от солярия, так как длительное воздействие ультрафиолетовых лучей повреждает клетки кожи, иссушает ее, а также приводит к так, называемому фотостарению, то есть к образованию сеточки из морщин. Поэтому, когда вы пребываете на солнце, всегда старайтесь использовать солнцезащитный крем, фактор защиты которого не должен быть ниже тридцати, причем даже в холодное время года, перед выходом на улицу в солнечный денек. Таким образом, вы будете дольше оставаться молодой и красивой.