Дождь, ветер, холод! Постоянные перепады температуры и влажности! Со всем этим приходится сталкиваться в осенний период. Как же нужно ухаживать за телом в это время? Ответ на этот вопрос Вы найдете в этой статье.
1. Мы-то, что мы едим
Первое, с чего нужно начать — ваш рацион. Пейте больше воды и кушайте полезные фрукты и овощи. Среди них можно отметить: гранат (богат антиоксидантами — полифенолами и антоцианами, — которые защищают клетки от повреждений и повышает упругость кожи), клюква (содержит витамины группы С, B (B1, B2, B5, B6), PP, К1 (филлохинон). Является мощный антиоксидант, усиливает регенерацию), яблоки (содержат витамин С, витамины группы B, калий, фосфор, клетчатку и другие полезные вещества. Эти компоненты снижают уровень холестерина ЛПНП ), морковка (содержит бета-каротин, который улучшает работу легких и выравнивает тон кожи).
2. Морская соль и эфирные масла
Ванна с морской солью – это процедура, пользующуюся большой популярностью как в салонах красоты, так и в домашних условиях. И это неудивительно, ведь она улучшает состояние кожи, укрепляет иммунитет и помогает насытить организм ценными элементами.
У ванн с эфирными маслами есть немало полезных воздействий. В зависимости от выбранного масла такая ванна поможет расслабиться или, наоборот, вернет бодрость. К примеру, чтобы избавиться от депрессии, сделайте ванну с цитрусовыми. Витамин С не только добавляет "сияния", но и бодрит.
3. Скраб. Очищение и обновление кожи
Подберите легкий скраб, который не будет травмировать поверхность кожи. Наша задача очистить кожу и улучшить лимфодренаж. Используйте такие бьюти-продукты раз в две недели.
4. Антицеллюлитные средства
Да,да! Не удивляйтесь. С наступлением осени активность организма, как таковой падает. Постоянная сырость, периодические дожди, холодный ветер и отсутствие солнца так и подталкивает остаться дома. Антицелюлитные средства помогут справиться с лишней жидкость в организме и избавляют от нежелательных объемов, способствуют активизации обмена веществ в коже, улучшению крово- и лимфообращения.
5. Масло для душа
Пенящие средства могут провоцировать сухость кожи и появления шелушений. Поэтому смените свой обычный гель на масло для душа. Такой продукт будет дополнительно увлажнять и питать!
6. Дополнительное увлажнение кожи
Обратите внимание на продукты, которые питают и глубоко увлажняют кожу. Выберите средство, с которым вам будем максимально комфортно.
Если вы хотите подтянуть проблемные зоны — выбирайте бьюти-продукты с высоким содержанием коллагена, эластина и масел. Комплексный подход избавит от растяжек и других недостатков
7. Профессиональный уход
Некоторые женщины считают, что если они самостоятельно окрашивают волосы, делают укладки, ухаживают за кожей лица, тела и пр., то им не нужно посещать салон красоты. Во-первых, такая самонадеянность нередко приводит к печальным результатам. Здесь-то и становится понятно, что специалистам предстоит трудная работа над ошибками клиента.
Во-вторых, какими способными и талантливыми вы бы ни были, профессиональные средства, используемые исключительно в салонах, применяемое современное оборудование и опыт высококлассного мастера вне конкуренции. К сожалению, дома вы не сможете идеально повторить любое салонное творение: профессиональный макияж, комплексный уход за лицом и телом, окрашивание волос, укладку, маникюр, педикюр и т.д.
И в-третьих, эксперты настоятельно рекомендуют совмещать домашний уход с салонным, так как существует ряд процедур, которые проводятся профессионалами в салонах красоты и которые невозможно качественно выполнить самостоятельно. Среди таких услуг отметим инъекционные и аппаратные методики, наращивание волос и ногтей, лазерную эпиляцию, различные чистки лица, лечение вросших и деформированных ногтей, любой массаж, стрижку, вечернюю прическу и пр.