Я очень много слышу сейчас о том, что молоко это совершенно не полезно. Что молоко плохо усваивается и от него образуется лишняя слизь. Про слизь мы поговорим в конце статьи, а про усвоение молока прямо сейчас.
Хочу вас разочаровать: в диетологии не бывает сенсаций. Всё что мы знаем о продуктах, это знания накопленные за многие годы. Они только уточняются и систематизируются.
Уже давно было известно, что с возрастом лактоза может начать расщепляться немного хуже. Отсюда неприятные явления, такие как тошнота, повышенное газообразование и т.д. Это совсем не значит, что от молочных продуктов нужно отказаться полностью, ведь они хороший источник кальция и белков. Можно перейти на молочные продукты содержащие нужные ферменты и живые бактерии - это йогурт, сыр. Небольшое количество молока тоже не повредит, главное знать меру.
Теперь про слизь.
Натуропат Арнольд Эрет утверждал что слизь - это причина всех болезней! А причина появления слизи в организме - это потребление белка, углеводов и вредные привычки. Эта слизь зашлаковывает наш организм, образуя в нём залежи ненужных отходов.
Давайте посмотрим на это с точки зрения здравого смысла.
Ну, во-первых, ни на УЗИ, ни на гастро- и колоноскопии ни у кого ещё ни разу не нашли таких залежей. Не нужно чистить свой организм всякими неприятными процедурами, потому что он не зашлаковывается. В нашем кишечнике за сутки образуется до 7 литров пищеварительных соков, которые промывают весь кишечный тракт.
А во вторых.
Почему в нашем организме вообще образуется слизь?
Потому что это естественная часть процесса пищеварения. Она необходима для лучшего прохождения пищевого комка по кишечнику.
Почему же люди так усиленно чиститься от шлаков? Ведь намного полезнее просто сбалансировать свой пищевой рацион, начать заниматься спортом и хорошо высыпаться. Скорее всего, потому что так просто интереснее))
Ведь изо дня в день ходить в спорт зал и достаточно спать так скучно, намного более захватывающе 10 дней поголодать. Сразу такое внимание от окружающих, все интересуются: Как ты? Голова не кружится? Идти можешь? Ну у тебя и сила воли!!!
А как вы относитесь к слизи? Пишите в комментариях.
Читайте - "Диета и сила воли, почему одно с другим не связано?", " Как наши бактерии из помощников превращаются во врагов? " и "3 секрета успешного перехода на интуитивное питание."
Будьте здоровы, подписывайтесь на наш канал, ставьте лайки и делитесь статьёй с друзьями.