То, что мы едим связано с мозгом, это доказал Дэвид Перлмуттер и описал в книге "Еда и мозг". Да, мозг наш ленив и прожорлив - и да, он живет установками. Какие из них ведут нас по пути нездорового питания, описала в книге «Интуитивное питание» психолог Светлана Бронникова. ⠀ Установки - это то, что формирует нашу жизнь, а еда - это то, что формирует продолжительность нашей жизни. «Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие» Том Рат. Долголетие в нашем понимании, это отсутствие болезней, ну хотя бы смертельно опасных. О взаимосвязи питания и болезней пишет Томас Кэмпбелл в книге «Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни»
То, что мы едим связано с мозгом, это доказал Дэвид Перлмуттер и описал в книге "Еда и мозг".
Да, мозг наш ленив и прожорлив - и да, он живет установками. Какие из них ведут нас по пути нездорового питания, описала в книге «Интуитивное питание» психолог Светлана Бронникова.
⠀
Установки - это то, что формирует нашу жизнь, а еда - это то, что формирует продолжительность нашей жизни. «Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие» Том Рат.
Долголетие в нашем понимании, это отсутствие болезней, ну хотя бы смертельно опасных. О взаимосвязи питания и болезней пишет Томас Кэмпбелл в книге «Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни»