Недавно пересеклась с молодой женщиной, которая работает в одном из наших зоомагазинов. Когда я прихожу за кормом для своих котов или наполнителем, мы с ней всегда мило болтаем. Она приятная, милая, но несколько полноватая. Светлана (имя изменено) приезжает на работу к 9 утра, а уходит домой в 20:30. Учитывая, что на дорогу у нее тратится не меньше часа в один конец, и это без учета пробок, складывается невеселая картинка. Человек даже отдохнуть толком не может – нужно прийти и тупо лечь спать, не проглотив ни крошки, не уделив семье ни минутки. И как тут правильно питаться или посещать спортзал, да еще и пребывать в хорошем расположении духа, не впадая в депрессию?
Если похудеть не получается по объективным причинам, не корите себя
В одной из первых появившихся на канале статей я высказала точку зрения, что любить себя в образе пышки – тупиковая идея. Я продолжаю придерживаться этой точки зрения, однако после одной из бесед со Светланой я стала более терпима к людям с лишним весом и вот почему:
- Нередко мы – заложники обстоятельств, и, даже имея огромное желание стать стройняшкой, претворить его в жизнь по ряду причин нереально.
- Мы живем, чтобы работать. Увы, в нашей стране именно такая установка. Мы живем не ради себя, близких или своих детей. Нередко у людей просто нет выбора – или работай, или умри с голоду. Это безальтернативный вариант. При этом если выдается свободная минутка, мы явно не побежим в спортзал или на стадион, а отправимся на очередную подработку, чтобы купить ребенку одежду или записать его в спортивную секцию.
- Из первого и второго вытекает хронический стресс. Мы его не замечаем, однако именно он становится причиной медленного, но неуклонного увеличения веса. Бороться с этим можно лишь одним способом – устранить стресс, но это невозможно в привычных условиях нашего существования.
Если обстоятельства складываются так, что заняться собой в полной мере не получается, не рвите душу и не считайте себя виноватыми в собственной полноте. Это лишь ухудшает положение. Любите себя в собственном теле, пусть даже оно далеко от идеала. Помните, депрессия у 90 людей из 100 – враг стройности.
«Прежде чем осуждать человека, пройди жизнь в его ботинках», – Лао Цзы
Друзья, я знаю, что наш канал читают не только те, кто хочет похудеть, но и люди с нормальным весом. Обращаюсь как раз к вам – когда встретите на своем жизненном пути тучного человека, возможно, вызывающего неприязнь или даже отвращение, не спешите его осуждать. Причиной лишнего веса может быть:
- потеря близкого человека;
- тяжелая болезнь кого-то из близких родственников;
- психологическая травма, помочь справиться с которой может только опытный психолог;
- тяжелая болезнь – возможно, именно сейчас полный человек пытается с ней справиться и ему как никогда нужна поддержка окружающих, а не осуждение;
- нереальная загруженность на работе, из-за чего невозможно правильно питаться и посещать спортзал.
Давайте будем терпимее друг к другу и поможем тем, кто нуждается в поддержке.
Другие мои материалы на тему похудения
Понравилась статья? Ставьте лайк, комментируйте, делитесь материалом в соцсетях и подписывайтесь на мой канал.
Использованные в статье картинки взяты в свободном доступе – в гугл.картинках и яндекс.картинках.