В жизни людей каждый день происходят какие-то невероятные ситуации, а многие из них являются стрессовыми для организма. Например, болезнь или смерть близкого родственника, сильный стресс по поводу работы или учёбы и так далее. У нас в России принято быть замкнутым и не особо эмоциональным, в людях ценят спокойствие и немногословность. Да и вообще, чтобы не казаться людям слабым, приходится держать всё в себе. Хорошо ли это?
Однозначно нет. Неотреагированные эмоции ещё никого не доводили до добра, а лишь наоборот. Отсюда берутся неврозы, панические атаки, тревоги и ещё вагон с маленькой тележкой психических проблем. Хорошо, когда человек сам осознаёт, что у него проблемы и пытается это как-то решить. Другое дело, когда неосознанно человек начинает вести себя странно (истерично, например) из-за чего теряет друзей…
Как остановить это и помочь себе?
Завести психотерапевта или хорошего психолога. Не стоит думать, что к психотерапевтам ходят «психи» это довольно устаревшее мнение. Как у нас считается, что лучший психолог — это друг, бутылка водки, ночь и кухня. Но было бы всё так просто: дело в том, что некоторые вещи и другу не расскажешь, а ведь камни души жить спокойно не дают. Приходя к специалисту, мы рассказываем всё как есть на самом деле, потому что мы знаем, что он нас не осудит, не будет грузить советами и навязывать своё мнение. Хороший специалист знает толк в этом деле и как сделать так, чтобы у Вас всё стало хорошо, но, конечно, для этого нужно приложить усилия и тому, кто обращается.
Не бойтесь обращаться к психотерапевтам, бойтесь того, что у Вас не будет покоя из-за нерешённой моральной проблемы. Ведь это всё начнёт проявляться соматически: от головных болей до сильных спазмов желудка, бессоницы и панических атак.