Психотерапия - это прекрасный путь, с помощью которого можно изменить всю свою жизнь. Когда стоит обращаться к специалисту? Как понять, что психологическая помощь нужна неотложно?
Вы часто нервничаете/плохо спите/вечно болеете
Наша психика и наше тело неразрывно связаны между собой, поэтому любые проблемы с организмом - это отражение ещё и того, что происходит с вами на психологическом уровне. Замечали ли вы когда-нибудь, что есть люди, которым стоит только приложить голову к подушке, и они тут же засыпают? Как правило, у таких людей низкий уровень беспокойства и во время бодрствования.
У вас есть панические атаки
Паническая атака - это не норма 21 века, это симптом. А так же, это зачастую начало чего-то большего и осложнённого, например, тревожно-депрессивного расстройства. Чем быстрее от начала возникновения психологических проблем человек обратиться к специалисту, тем быстрее и проще будет избавление от недуга. Не затягивайте!
Вы не можете похудеть
Или вы не можете решиться сменить работу, бросить курить, вам сложно делать выбор, вы испытываете трудности во взаимоотношениях с друзьями и так далее. Даже такие «мелочи» жизни могут являться проявлением глубинных проблем и заставляют топтаться на одном месте во многих сферах жизни. Психолог может помочь разрешить проблему, которая казалась вам неразрешимой, за несколько встреч.
Не бывает безвыходных ситуаций. Помните, вы всегда можете обратиться к профессионалу, который поможет вам привести свою жизнь в порядок и начать получать от неё удовольствие.
Благодарю за поддержку лайками и подпиской. Спасибо, что были со мной, будьте здоровы!