Целлюлит
Целлюлит - это шишки под кожей, которые вызывают волнистость поверхности тела. Это вызвано маленькими переполненными толстыми карманами прямо под вашей кожей. Это жировые клетки, которые увеличиваются, заставляя их занимать больше места, чем обычно, между соединительными тканями кожи. Затем эти жировые клетки расширяются в этих пространствах, что приводит к образованию ямок на покрывающей коже. Коллагеновые волокна, которые связывают жир с кожей, могут растягиваться, ломаться или туго натягиваться. В результате жировые клетки выпирают.
Целлюлит - это проклятие для тех, кто хочет идеальной фигуры, и он приводит к депрессии у многих людей, и многие не осмеливаются носить короткие юбки или шорты и прикрываться из-за этого на пляже. К сожалению, потеря веса, диета или физические упражнения сами по себе не повлияют на ваш целлюлит - любой человек с любым типом тела может иметь его.
Это может ухудшиться с возрастом, если не лечить. Наиболее распространенными аффективными зонами являются бедра, ягодицы, бедра, нижняя часть живота и руки. Около 90% женщин страдают от некоторой степени целлюлита, от просто заметного до тяжелого. Он не связан с ожирением - он может развиваться на всех типах телосложения, от стройного до нормального и до жирного.
причины
Причины целлюлита включают в себя :
- Травмы, которые ломают кожу
- Инфекции, связанные с хирургическим вмешательством
- Инородные объекты, попадающие в кожу
- Когда кости заражаются под кожей. (Например, давно существующая открытая рана, достаточно глубокая для воздействия на костные бактерии.)
Целлюлит обычно возникает в областях, которые пострадали или по другим причинам, таким как воспалительные поражения, порезы и загрязненные участки, которые страдают от плохих кожных заболеваний.
профилактика
Есть несколько важных шагов, которые, хотя они не могут гарантировать, что вы полностью обеспечите профилактику, все же очень важны для защиты вашей кожи.
- Очень важно, чтобы ваша кожа была чистой, соблюдая правила личной гигиены.
- Если вы испытываете боль или дискомфорт в области кожи, проверьте, как она выглядит. Если он выглядит воспаленным и прогрессирует, вам, вероятно, понадобится лечение.
- Носите прочную, удобную обувь или тапочки с широкими хлопковыми носками. Избегайте ходьбы босиком по местам, где у вас нет четкого представления о том, по чему вы идете. Например, в гаражах, на пляже или в лесу.
- Здоровая диета, которая включает в себя регулярные физические упражнения, сокращает потребление углеводов и насыщенных жиров, гарантируя, что три четверти пищи, которую вы едите, это фрукты, цельное зерно и овощи. Кроме того, выпейте два стакана воды, прежде чем употреблять кофе, чай или алкоголь, выпивая восемь стаканов воды в день.
Когда обратиться к врачу
Некоторые травмы могут подвергаться большему риску заражения, чем другие. Вы можете предотвратить инфекцию или принимать антибиотики. Вам следует обратиться к врачу, если у вас есть травмы, подобные следующим:
- Укусы человека или животных
- Перфорация раны глубже, чем полдюйма (как наступление на гвоздь)
- Раздавленная ткань, которая кровоточит, ожоги от этого пузыря, обморожение или глубокие травмы с грязью в них
- Травмы при контакте с морской водой, особенно если у вас заболевание печени
- Если у вас диабет или другие серьезные заболевания, такие как заболевания печени или почек. Эти состояния могут присутствовать без симптомов, поэтому важно, чтобы вы прошли тестирование на них, даже если вы не думаете, что у вас есть. Следуйте инструкциям вашего врача для улучшения этих условий.
- Поговорите с врачом, если у вас отеки конечностей, которые не проходят.
Что можно ожидать от доктора?
Вы можете посетить врача, чтобы избавиться от целлюлита. Если так, что вы можете ожидать?
Скорее всего, врач поставит диагноз на основании истории болезни и медосмотра. Врач также может взять кровь для анализа, если он или она чувствует, что инфекция достаточно серьезна, чтобы попасть в кровоток. Врач также может заказать рентген, если он или она подозревает наличие посторонних предметов на коже. Они также могут проверить, инфицирована ли какая-либо кость, и нужно ли ее лечить, чтобы избавиться от целлюлита.
Как избавиться от целлюлита
Если инфекция не слишком тяжелая, вы можете избавиться от целлюлита в домашних условиях. Эти процедуры на 100% безопасны, они содержат только натуральные ингредиенты. Хотя не существует волшебного способа избавиться от него в одночасье, существует множество способов естественного лечения. Ниже приведены некоторые эффективные природные средства:
1. Измените свою диету
Изменение диеты может помочь улучшить условия и предотвратить образование целлюлита в будущем. Попробуйте вырезать простые углеводы, такие как белая мука и сахар, и вырезать обработанные продукты. Если вы едите сладости или закуски, постарайтесь быть более натуральными - попробуйте органический шоколад или свежий попкорн.
2. Аэробная тяжелая атлетика
Попробуйте аэробную тяжелую атлетику. Большинство людей, которые делают аэробную тяжелую атлетику всю неделю, утверждают, что они видят результаты с целлюлитом только через 10 дней.
3. Используйте сухую кисть
Сухой кистью вашу кожу. Сухая чистка - древний метод, который помогает улучшить качество кожи. Это также помогает с кровообращением, которое может помочь избавиться от целлюлита и предотвратить его.
Использование щетки с натуральной щетиной для массажа пораженных участков улучшит кровообращение и стимулирует лимфатические узлы, обеспечивая мягкое отшелушивание кожи. Вы получаете быстрое улучшение внешнего вида кожи и в конечном итоге избавитесь от целлюлита от этого.
Лучше всего чистить пораженные участки три раза в неделю в течение пяти минут непосредственно перед принятием душа. Важно, чтобы вы делали это круговыми движениями и нежно втирали кожу.
4. Йога
Попробуйте йогу. Некоторые люди утверждают, что занятия йогой помогли им увидеть сокращение.
5. Травяное растирание тела
Вы также можете использовать травяное растирание тела. Вы можете использовать ингредиенты, которые уже доступны в вашем доме. Более того, это натуральное домашнее средство, которое не повредит вашей коже в отличие от агрессивных химикатов.
Что вам нужно:
- 1/4 чашка кофе
- 1/3 чайной ложки кайенского перца
- 1/3 чайной ложки корицы
- 3 столовые ложки оливкового масла, абрикосового масла или кунжутного масла
- 1 столовая ложка меда
Инструкции:
- Измельчить 1/4 чашки кофейных зерен до очень хорошо. Добавьте 1/4 чайной ложки кайенского перца и 1/4 чайной ложки корицы. Тщательно перемешать. (Кофеин в кофе помогает подтянуть кожу, а трава помогает стимулировать кровообращение.)
- Добавьте три столовые ложки оливкового масла, абрикосового масла или кунжутного масла и столовую ложку меда. Объединить, чтобы хорошо перемешать. Мед обладает антисептическими свойствами, а масло используется для естественного увлажнения кожи.
- После душа энергично втирайте его в пораженный участок в течение нескольких минут. Смыть через несколько минут.
Это не жир, но плохое кровообращение
Большинство считают, что целлюлит связан исключительно с жиром. Естественно, целлюлит - это когда опухшие жировые клетки, но проблема не может быть решена только путем потери веса. Если вы логически думаете немного, вы, естественно, понимаете, что это не связано с лишним весом или наличием жира.
Большая часть целлюлита связана с плохим функционированием системы кровообращения. В частности, местная микроциркуляция. Тело накапливает жир в тех местах, где микроциркуляция хуже всего. Следовательно, многие полнее в области бедер, ягодиц и живота. В этих местах не только блокируется жир, но и отходы и влага остаются здесь. Поэтому мы должны сосредоточиться на улучшении микроциркуляции в первую очередь. Мы можем сделать это с помощью специального массажа и эфирных масел. Как только микроциркуляция возобновится, задача состоит в том, чтобы избавиться с помощью диеты и добавок.
6. Массаж и эфирные масла
Различные техники массажа и использование эфирных масел являются наиболее важными способами избавления от целлюлита. Делайте их ежедневно, желательно даже несколько раз в день, и используйте каждую свободную минуту, чтобы избавиться от целлюлита и стимулировать местное кровообращение. Чем больше, тем лучше.
7. Пейте воду
Пейте не менее полутора литров воды, травяного чая или зеленого чая в день. Все остальные напитки следует избегать.
8. Пищевые добавки
Биологически активные добавки не являются необходимыми, но они могут облегчить уменьшение и удаление. Выбирайте капсулы и таблетки с детоксифицирующим и мочегонным действием или специально предназначенные для лечения целлюлита (без таблеток для похудения и препаратов для похудения).
Запустите эту программу с добавлением ананаса . Ананас помогает в формировании соединительной ткани вокруг целлюлита и, таким образом, обеспечивает безопасное удаление накопленного жира, жидкости и токсинов. Ананас в настоящее время используется в большинстве антицеллюлитных препаратов. Посмотрите на ингредиенты, чтобы быть уверенным. Добавки ананаса следует принимать непрерывно не менее шести месяцев.
9. Велашапе
Если после четырех месяцев применения вышеперечисленных методов все еще остается заметное проявление целлюлита, вы можете попробовать лечение с помощью Velashape. Это устройство, которое сочетает в себе ролевый и депрессивный массаж с инфракрасным излучением и биполярными радиочастотами. Эффект Velashape на целлюлитовой коже удивителен. Тем не менее, они довольно дорогие, так что делайте это только если вы хотите удалить последние остатки. Последний кусочек целлюлита часто является наиболее стойким. По большей части, однако, вы можете легко удалить большинство из них самостоятельно с помощью домашних средств.
10. Кофейный скраб
Кофейный скраб считается одним из самых эффективных средств для устранения целлюлита. Лучше всего использовать кофейную гущу для мягкого отшелушивания и стимулирования притока крови к области, в то же время имея антиоксидант, который защищает кожу от повреждений.
- Смешайте молотый кофе с небольшим количеством горячей воды, чтобы получилась паста. Кроме того, вы можете смешать их с оливковым маслом или медом. Таким образом, вы будете увлажнять и питать кожу для еще лучшего внешнего вида.
- Кофейная гуща и растворитель должны быть в соотношении два к одному. Для достижения наилучших результатов наносите скраб на сухую кожу, увлажненную в течение 10 минут, два раза в неделю.
11. Упражнения и гидратация
Это, пожалуй, самый «естественный» из всех методов. Ключ заключается в том, чтобы заниматься упражнениями для тонизирования мышц для формирования тела. Кардио тоже поможет, но интенсивнее и сложнее. Гидратация является важной частью лечения. Вы должны пить восемь стаканов воды в день для достижения оптимальных результатов.
12. Мезотерапия
Существуют и другие варианты лечения, которые утверждают, что избавляются от целлюлита, но практически нет доказательств их эффективности. Например, мезотерапия - это терапия, изначально разработанная для облегчения боли при воспалительных заболеваниях кожи в Европе. Он включает в себя введение веществ, таких как витамины, минералы, аминокислоты и ферменты, в ткани непосредственно под кожей. Мезотерапия может расщеплять жиры и приводить к небольшому улучшению внешнего вида целлюлита.
