Что самое сложное в изменении себя? Поменять свое мышление.
Трудно приступить к изменениям, а еще сложнее - держаться до конца и не сходить с намеченного курса.
Попробуйте ответить на эти вопросы:
✅Что бы вы хотели изменить в своей жизни?
(Не важно, чего это касается- от новой причёски до переезда в другую страну)
✅Как давно вам этого хочется?
(сколько времени вы говорите себе что-то вроде - "завтра я начну менять свою жизнь?")
✅Как это происходит?
( помните ли вы момент, когда вы поддались импульсу и действительно добились своей цели?)
Что нам мешает?
Нам сложно начать менять свое мышление - сложно даже бывает признать, что нам действительно нужно изменение. А если мы это понимаем, то часто мы предпочитаем по инерции продолжать не делать НИЧЕГО - так проще. Выйти из зоны комфорта - СЛОЖНЕЙШАЯ ЗАДАЧА.
Но даже если вы приняли это решение (к примеру, похудеть), зачастую вы не знаете, с каких шагов начать - как питаться, как тренироваться, как восстанавливаться и так далее. Это тоже тормозит процесс и велик шанс бросить.
На этом этапе многие обращаются к профессионалам - фитнес - тренерам и нутрициологам. Кто-то добивается результата. А кто-то нет. Знаете, почему?
❕НИКТО НЕ ЗАСТАВИТ ВАС ИЗМЕНИТЬСЯ, ПОКА ВЫ САМИ ЭТОГО НЕ ЗАХОТИТЕ❕
Возвращаясь к теме поста - пока вы не поменяете свое мышление!
Некоторые клиенты говорят, что хотят измениться, но на самом деле не имеют это ввиду!
Подумайте, зачем вам похудение (тренировки, изменение рациона, накачанная попа). Вы действительно этого хотите? Или закрываете другие потребности (общение, досуг, возможность выбраться из дома..)?
Пишите, обсудим. Готова организовать вам досуг с общением и изменением своего образа жизни
Если вы действительно этого хотите. Именно ВЫ. Хотите.🙃