🔝5 причин полюбить клюкву

Клюква... 🤔Что за ягода такая? И мы вам ответим: очень и очень полезная!

🤒1. Оказывает антибактериальное и противовоспалительное действие.

В ее составе много биологически активных соединений, которые помогают при различных воспалениях.

❤2. Дополнительный источник витаминов и микроэлементов.

Железо, натрий, марганец, йод, медь, магний, каратиноиды, никотиновая кислота, витамины С, Е, В1, В2, В5, В6, К.

И что самое примечательное: клюква не теряет витамины и минералы даже если перерабатывать сырье в морс или делать из него джем.

🥙3. Сочетается с самыми разнообразными блюдами.

Кашей, кексами, тортами, салатами, коктейлями, запеченным мясом, мороженым.

❄4. Предрасположена к долгому хранению.

🥡Как правильно хранить клюкву?

1. Заморозить: промойте ягоды, дайте стечь воде, расфасуйте в пластиковые емкости (повторно размораживать и замораживать нельзя!) и положите в холодильник.

2. Высушить: разложите ягоды на подносе в самом теплом месте — около плиты. Высушенные ягоды можно размолоть в кофемолке и принимать по 1 ч.л. утром и вечером.

🧖‍♀5. Применяется в косметологических процедурах.

Клюква очень хорошо воздействует на кожу. И мы подготовили для вас рецепт питательной маски.

🥣Смешайте сок клюквы с овсяной мукой (овсяную муку можно сделать самостоятельно: для этого нужно перемолоть овсяные хлопья). Нанесите на лицо. Данную маску можно применять и при воспалительных проявлениях, ведь клюква имеет антибактериальные свойства.

Ягодного настроения!

Овсяные конфеты с клюквой / Energy bites

Вам также может быть интересно:

💥 6 способов заменить сливочное масло в выпечке,
🌰 Нужно ли мыть орехи перед употреблением?

Понравилась статья? Ставьте лайк (палец вверх) и подписывайтесь на наш канал, чтобы узнать ещё больше полезного и интересного!