Найти тему
Вкусно и полезно

Вкусный напиток из облепихи быстро укрепит иммунитет. Как его приготовить?

Оглавление

С наступлением осени и зимы очень важно более тщательно следить за своим здоровьем. Защитить себя от любых простудных и вирусных заболеваний можно не только с помощью аптечных средств.

Намного полезнее и эффективней использовать натуральные продукты.

Ягоды облепихи, как раз являются таким средством. Эти меленькие жёлтые ягодки как раз сейчас созрели и самое время их собирать. Из них делают вкусные варенья, заготавливают на зиму, высушивая или замораживая ягоды. Важно то, что она не теряет своих полезных качеств в процессе заготовки.

Свойства облепихи поистине уникальны! Издавна используемая в народной медицине, сегодня она широко применяется в официальной медицине и косметологии. На основе ягод изготавливают эффективные омолаживающие средства (крема, лосьоны, маски, шампуни).

Состав ягод, объясняет её полезные свойства. В мякоти и косточках облепихи содержится:

  • Витаминный комплекс - А, Е, Д, С, В1, В2, К;
  • Бета-каротин;
  • Важнейшие микроэлементы;
  • Эфирные масла и аминокислоты;
  • Омега-3, Омега-6;
  • Токоферол.

И ещё ряд необходимых и полезных соединений и кислот.

Эффективно укрепить здоровье, защитить себя в период простудно-вирусных заболеваний, поднять общий тонус всего организма можно с помощью простого и вкусного напитка из этих ягод.

Его можно очень легко готовить из свежих плодов, а в течение зимы из замороженных или высушенных ягод.

Облепиховый напиток для укрепления иммунитета - простой рецепт

Фото: zavarka.life
Фото: zavarka.life

Нам понадобится: две-три столовых ложек ягод, которые нужно насыпать в небольшую кастрюльку, вода и немного натурального мёда (по вкусу).

Порядок приготовления:

Наливаем немного горячей воды (50-70 мл) и разминаем ложкой до состояния пюре (если замороженные, то предварительно разморозить).

Доливаем кипятка, чтобы получился объём 450 мл. Накрываем крышкой и настаиваем в течение 15-20 минут.

Сливаем настой через ситечко, чтобы отделить мякоть с косточками. В тёплый напиток добавляем по вкусу натурального мёда.

Пить два раза в день, утром и вечером.

Эффект почувствуете очень быстро - это прилив сил, энергии, улучшение настроения и общего самочувствия.

/=============================================

Если хотите узнать больше 20 рецептов вкусного и полезного чая из ягод облепихи, читайте статью на моём сайте - Облепиховый чай - польза, противопоказания, рецепты

Желаю всем своим читателям здоровья и хорошего настроения!)