Откуда наш организм берёт энергию для жизни?

Для того, чтобы поддерживать жизнь, организм тратит тучу энергии. Откуда эту энергию взять? Вопрос становится актуальнее после 35 лет, когда сил становится заметно меньше. Подробнее о внутренней энергии в предыдущей статье "Что такое внутренняя энергия".

Энергию организм вырабатывает сам из того, что получает из окружающего мира. Из чего можно получать энергию? Основные источники.

1. Психологическое состояние. То, что можно назвать верой (может быть в идею) или вдохновением. Вдохновлённый человек способен на героические усилия, и большие и долгие энергозатраты. Поэтому важно найти свою идею, или смысл, что подходит и вдохновляет на жизнь. Тогда даже с возрастом дефицит энергии меньше.
2. Питание. Это самый главный поставщик строительных материалов и энергии. Процессы в организме происходят непрерывно, тело постоянно разрушается и строится заново. Всем известно, что примерно за семь лет клетки тела полностью обновляются. Питательные вещества и энергия нужны регулярно и в нужном объёме. Поэтому в китайской медицине пищеварение — центральная система. Поэтому, так важно здоровье пищеварительных органов. Если пища плохо усваивается питательных веществ и энергии телу не хватает. Тогда сил мало, иммунитет ослаблен, чаще недомогания и болезни.
3. Дыхание. Воздух и содержащийся в нём кислород жизненно необходимы для выработки энергии и обменных процессов организма. Насыщение крови (которая наполнена питательными веществами от еды) кислородом заряжает организм энергией. В китайской медицине это называется совокупной энергией организма. То что воздух является источником энергии заметно вдали от городов в лесу или в горах. В местах с хорошим воздухом самочувствие заметно лучше. Поэтому энергетические практики, например цигун, обычно связаны с дыханием.
4. Движение. Когда двигаешься, тело разогревается, то есть вырабатывается тепловая энергия. Разные виды двигательной активности - необходимый источник энергии тела. Когда движения не хватает, не может быть здорового, бодрого и энергичного состояния. Если вам кажется, что может, подождите пару лет, потом начинайте лечить последствия)).
5. Внешняя стимуляция. Разновидность движения. Это воздействие на тело массажем или самомассажем, руками или с помощью инструментов, (таких, как скребок гуаша), стимуляция активных точек, меридианов и проч. Если применять с умом, даёт потрясающий быстрый эффект. К сожалению, методы мало известны у нас. В китайской медицине много техник, с помощью которых можно убрать своими руками массу проблем и болезней (от головных болей до бесплодия), омолодиться и добавить энергии.

Чтобы обеспечить себя всеми доступными способами получения энергии нужно грамотно применять все эти методы. На востоке эта система всесторонне простроена и люди живут по ней поколениями. Теперь эти возможности доступны и нам. Больше информации https://vk.com/tehnozdorov

Подпишитесь на наш канал, если хотите знать больше.

Фото из свободного доступа.