https://money.yandex.ru/to/410014199355778/100
Без чашечки кофе мало у кого начинается утро. Растворимый, приготовленный в турке, в кофеварке, френчпрессе, с сахаром, без сахара, с молоком, со сливками, с пенкой – кофе может быть любым, на разный вкус и цвет. У этого напитка немало доказанных полезных свойств.
Благоприятные эффекты кофе
1. В первую очередь, кофе тонизирует сердечно-сосудистую систему из-за содержания кофеина. Увеличивается работоспособность, уменьшаются усталость и сонливость, кофе активизирует приток крови, что существенно влияет на мозговую активность. Это безусловное преимущество для людей, страдающих гипотонией.
2. Кофе служит профилактикой болезни Паркинсона. Причем ученые настоятельно рекомендуют употреблять именно крепкий кофе, аналог без кофеина не оказывает профилактического воздействия.
3. Посещая парфюмерные магазины, можно заметить баночки с кофейными зернами, стоящие вдоль полок с духами. Таким образом, продавцы не только помогают покупателю выбрать верный парфюм, перебив запах предыдущего, но и способствуют росту продаж.
4. Запах кофе улучшает настроение и снимает стресс, а шанс на удачные покупки у покупателя в хорошем расположении духа значительно выше, чем у недовольного. Неудивительно, что, по статистике, настроение повышается чаще у женщин, чем у мужчин.
5. Кофеин помогает бороться с онкологией. Ученые доказали, что у «кофеманов» снижен риск рака кожи и печени. И также уменьшается вероятность цирроза печени, если выпивать 200 миллилитров натурального кофе ежедневно.
6. Кофе является отличным средством предотвращения сахарного диабета второго типа. У мужчин этот эффект наблюдается чаще: ежедневное употребление шести чашек кофе снижает риски диабета у мужчин на 50 процентов. У женщин при регулярном употреблении вероятность появления сахарного диабета уменьшаются примерно на 30%.
Негативные эффекты кофе
Наличие антиоксидантов определяют благородные свойства кофе. Но злоупотреблять им все равно не стоит: при чрезмерном употреблении кофеина повышается возбудимость, ухудшается цвет лица, кожа становится более сухой, большое количество кофе негативно сказывается на сердечно-сосудистой системе.
При потреблении бодрящего напитка следует выпивать достаточное количество воды во избежание обезвоживания организма. Регулярное употребление напитка служит профилактикой ряда серьезных заболеваний и способствует улучшению настроения. Польза кофе очевидна, однако, все хорошее – в меру.