Всем привет! В прошлый раз я сбросила за месяц 5 кг: со 140 до 135. Если кто не читал предыдущие посты - ем всё на 2200 ккал. Следующее взвешивание 22 сентября, но на этот раз я и не мечтаю о 5 сброшенных кг. Если удалось скинуть 2-3 - уже хорошо. И вот почему.
С наступлением холодов я резко начала испытывать два вида голода - физический и эмоциональный.
Физический - потому что мёрзну, скорее всего. Отопление ещё не включили.
Эмоциональный - потому что дождь, усталость, тоска.
В итоге у меня было несколько дней, когда "Нафиг кухонные весы, давайте мне тот салат с майонезом, а ещё вон тот, и пирожные, и шоколад, и всего побольше!"
Ну вот ничем больше утешаться не хотелось. Только едой в огромных количествах. Многолетняя привычка, да...
Зато раньше я заедала ВСЁ. Любой маленький стресс, волнение, даже радость. Сейчас такое случается изредка.
А как вы переносите похолодание? Всем уютной и приятной осени!