Как вы реагируете на свои ошибки?
Мы испытываем сожаление, но часто склонны успокаивать себя, стараясь избавиться от этого ощущения. Мы говорим себе - " что ни делается, то к лучшему. Это уже прошлое, не нужно за него цепляться. Это уже прошло. "
Мы отгоняем от себя сожаление об упущенных возможностях, допущенных ошибках. О том , что сейчас могли бы быть лучше в чем-то.
С другой стороны, кто-то впадает в депрессию и состояние безысходности, постоянно прокручивая прошлые события u жалея себя, обвиняя себя или других.
А что если принять эту боль и повернуть её в свою сторону? Ее можно сделать мотиватором, и, уже зная, как делать не нужно, прийти к своей цели уже более уверенным путём.
Относительно темы здоровья и внешнего вида. Многие из нас прошли этот путь ошибок. Экстримальных диет. Убивания себя на тренировках. Километры кардио натощак. Непонимания своей конечной цели и способов ее достижения. Неправильная техника движения. Впихивание в себя курогрудки..(продолжите сами)
Если воз и ныне там (не удалось прийти в форму и улучшить самочувствие), не нужно опускать руки. Теперь вы знаете, как НЕ нужно делать.
А если у вас пока нет понимания, куда двигаться дальше и с чего начать, как построить план тренировок, питания, внедрения новых привычек, я готова стать вашим проводником и союзником, ведь я и сама схожу с неправильного пути - я нашла нужную дорогу. Идём со мной🤗