Как управлять своими генами?

Хочу ещё одну жизнь!

Сейчас то я знаю, чему бы ее посвятила - только изучению генома.

Вообще, все касается генетики, мне представляется игрой в карты. Какие карты раздали, с теми и играем!

И чтобы выиграть с плохими картами, приходится ох как постараться!

Но это возможно.

С тех пор, когда был открыт геном, наши знания в этой области выросли многократно.

С помощью расшифровки генома удается разобраться со многими проблемами организма.

Считалось, что наши гены определяют все, что касается здоровья. Но оказывается, есть "переключатель" генов!

Это эпигеном.

Эпигеном - это указания, как управлять нашими генами! Как оказалось, многие гены работают не постоянно, а включаются и выключаются в зависимости от внешних факторов.

Открытие эпигенома объясняет, как окружающий мир влияет на выключение и включение наших генов. Генетика предполагала, что только генетический материал определял, какую жизнь мы проживаем.

Однако, американский биолог Ренди Джертл, проведя эксперимент с беременными лабораторными мышами, опроверг это.

Генетически одинаковые мыши во время беременности получали разный корм и витамины, и в результате этого у некоторых мышат были отключены некоторые гены!

У этого эксперимента огромное значение: несмотря на существование нашего неизменного генома, судьба человека, в большой степени в его собственных руках и этому есть биологическая основа!

Отсюда вывод, да генетически мы очень разные, - кто-то здоровее, кто-то слабее, но для тех людей, кто не обладает хорошим иммунитетом просто нужно предпринимать больше усилий, чтобы войти в русло здоровой жизни.

Существуют продукты (так называемое "Эпигенетические меню"), которые просто необходимо добавить в рацион. Например, соя, куркума и зелёный чай.

Также нужно учитывать и токсины для эпиногенома - это пестициды, никотин, алкоголь, кофеин в больших дозах, А-бисфенол из пластика. 

В нашей семье существует легенда про моего дедушку. В 1941 его комиссовали по состоянию здоровья и отстранили от воинской службы по состоянию здоровья.

Такие серьезные проблемы с желудочно-кишечным трактом. Из госпиталя, где проводили медосмотр до дома (это 100 км) его везли на пуховой перине, которая лежала на телеге, запряженной лошадьми. Настолько все было серьезно.

Дожил дедушка после этого диагноза до 1993 года, прожил 80 с лишним лет.

Вел активную интересную жизнь. Много работал, занимался общественной работой, выращивал кроликов, выделывал кроличьи шкурки и сам шил шапки на продажу, все лето ходил в лес, собирал ягоды и лечебные травы.

Свою болезнь он лечил травяными настойками, подбирал сам составы. Видимо это и помогло ему.

Дожил до старости в добром уме и светлой памяти.

И я сейчас, располагая знаниями про эпигеном, почти понимаю, что помогло ему!

Дорогие друзья, подписывайтесь на мой канал и ставьте мне нравится, чтобы не пропустить следующие статьи.