Мы уже говорили о любви к себе, объясняли, что это такое. Теперь хочу познакомить вас с практикой, которая поможет ее укрепить. Название звучит терапевтично: «Я позволяю себе».
Итак, вы мечтаете о новой работе. Вы знаете, где конкретно вы хотите работать. Посетимте офис или пройдите мимо него и проговорите: «Я позволяю себе здесь работать».
Если хотите купить что-то и не разрешаете себе это сделать, идите в магазин, прикоснитесь к желаемой вещи и проговорите: «Я себе позволяю это купить».
Мечтаете привлечь в жизнь мужчину? Идите туда, где много мужчин, например, в автомагазин. Смотрите на мужчин и произнесите: «Я позволяю себе этого мужчину».
В этой практике важно не анализировать свои действия. Нельзя говорить себе: «Зачем мне эта юбка, у меня на нее нет денег. Такой тип мужчины не мой. Я люблю лысых и умных. Эта должность никогда не будет моей, я на нее не попаду, старая уже».
Не пропускайте ничего по ходу своего движения. Идите, и все что попадается на глаза, разрешайте себе! Получите массу удовольствия от аффирмаций.
Вы можете создать собственную аффирмацию. Сделать это несложно.
Сформулировать ее нужно в настоящем времени, без частицы «не» и позитивно.
Вот примеры:
“Я обожаю СЕБЯ!”
Я люблю себя во всех своих истинных проявлениях!
Я принимаю себя такой, какая я есть – Здесь и Сейчас!
Я – красивая, талантливая!
Я люблю заботится о себе
Я слушаю свое тело.
Я самодостаточна.
Я люблю свою эмоциональность.
Я излучаю любовь и люди отвечают мне тем же.
Произнесение аффирмаций является эффективным способом поднять себе настроение, самооценку, настроится на позитивное отношение к себе и своим потребностям. Произносите их про себя или вслух и каждый день, тогда результат не заставит долго ждать! Когда вашу жизнь заполнят только положительные мысли, чувства и эмоции, то вместе с ними придут любовь и взаимопонимание.