Сегодня я раскрою очень важный вопрос для любого человека, который хотя бы раз в своей жизни пытался худеть.
В тот или иной момент времени у каждого полного человека возникает мысль сбросить ненавистные ему лишние килограммы.
Но первым делом у него встаёт вопрос зачем?
Для того чтобы ответить на данный вопрос, прежде всего, необходимо разобраться в себе, а вернее разобраться с тем что творится у Вас в голове.
Как правило, все люди, которые планируют начинать худеть, или заниматься спортом с понедельника, занимаются этим делом исключительно в своих мыслях, как бы проживая наперёд этот момент.
Но так как наш мозг довольно пластичен, он воспринимает такое проживание в нашей голове, как уже свершившийся факт, награждая нас за это выбросом различных гормонов счастья.
Только проблема в том, что действие в реальности так и не начинает происходить, и человек ни с этого, ни со следующего понедельника не начинает худеть или заниматься спортом.
Для того чтобы такого не происходило необходимо производить действия направленные в сторону достижения поставленной цели, только не завтра и с понедельника, а здесь и сейчас.
Когда вы начнёте что-то делать, Ваш организм начнет видеть и чувствовать результат и будет поощрять Вас выбросом определенных гормонов счастья.
Только в отличие от действий в мыслях Ваше тело начнет меняться в реальности.
Для получения мотивации так же можно использовать негативную информацию.
Начните читать медицинскую литературу, и Вы удивитесь, сколько болезней вызывает ожирение – это и болезни сердечно-сосудистой системы и диабет, и многое другое.
Понимание этого даст Вам огромный стимул для скорейшего избавления от лишнего веса.
Я мотивируюсь держать себя в форме благодаря моему огромному желанию быть здоровым и выглядеть в свои сорок лет на двадцать пять.
А так же огромным стимулом для меня была недавняя встреча выпускников со школы то, что я там увидел, повергло меня в шок, все мои одноклассники и одноклассницы имели достаточно большой лишний вес и выглядели как старики.
Поэтому прекращайте думать о мотивации, а начинайте наконец-то что-то делать иначе может быть уже поздно.
Если у Вас есть, свои подходы в построении мотивации поделитесь, пожалуйста, ими в комментариях к этому выпуску.
