Мой вес - 118 килограммов. Но это - только снаружи. Где-то там, под толстым слоем жира задыхается хрупкая феечка. Вот ее мы с вами и будем вызволять. С помощью новомодного Интервального голодания.
Почему именно ИГ (интервальное голодание?) Потому что за свою жизнь я уже чего только ни перепробовала (как говорится, худельщик со стажем и просроченными уже победами). Но относительно приличный результат получала только от двух маневров - подсчета калорий и интервального голодания.
Причём, если первое для меня в тягость (человек я не обязательный, вполне могу пропустить очередную запись положенной в себя еды), то второе - вообще применяю с легкостью. Восемь часов кушать, шестнадцать голодать? Да без балды! Лишь бы на пользу шло и особых ограничений не было.
Кроме того, некоторое время назад (весной, если быть точнее) я уже эдак лениво на интервалке посидела. И результатом стали 12 безвозвратно ушедших кг (да-да, вы не ошибаетесь: полгода назад я весила 130. Мне и самой не по себе).
Почему не худею дальше? Честно скажу - тяму не хватает. Именно поэтому я надеюсь, что этот своеобразный дневник на Дзене станет тем самым волшебным пенделем, который мне просто необходим. Ну а если еще кто-то поддержать надумает - вообще счастье, ведь намного проще рваться к успеху, когда тебя хвалят (ну или ругают- только отечески, разумеется, - если не шибко получается).
Короче, хотите посмотреть, как я буду проводить эксперимент над собой? Оставайтесь. Возможно, мой опыт и вам пригодится :)
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, забегайте снова - ваша поддержка мне очень поможет :)