Сегодня расскажу вам о своей первой и последней диете.
Каждый, кто встал на путь ЗОЖ, так или иначе сталкивается с разного рода диетами. Вот и я этого не избежал. Как только я бросил зал (ведь он ни сделал из меня Сталоне за две недели) стало ясно, что нужно искать другие пути для стройного мускулистого тела.
И этот путь был найден-диета.
И не просто диета, а безуглеводная диета. О которой я прочитал кучу статей, просмотрел массу таблиц.
Итак день Д настал.
Я начал употреблять продукты с низким содержанием углеводов. Мясо, молоко и сейчас уже не помню, что ещё. Зато в неограниченных количествах. Это сначала мне показалось легко, но буквально на третий день я понял, что очень не хватает сахара, хлеба и картошки. Прям очень, очень.
Изначально я установил срок для себя в две недели. Поэтому думал, что совсем не сложно будет продержаться. Как же я ошибался...
Ведь до этого я но всё, что хочется и в любых количествах, а здесь такой удар по организму. Тогда я был ещё совсем неопытен в ЗОЖ и думал, что чем хуже, тем лучше. (Дурачёк)
С каждым днём мне становилось хуже. Я ослаб. Не высыпался. Полная апатия на второй неделе.
Похудел. Везде кроме живота и попы. К концу второй недели, на улице подошла знакомая и спросила, как это я умудрился так быстро похудеть. Эх, знала бы она чего мне это стоило. В общем к концу срока я действительно сбросил вес, но ни на грамм не приблизился к здоровому телу. Через неделю после диеты я набрал обратно, всё что скинул и даже больше.
Очередной провал на пути к ЗОЖ. Снова опустились руки и всё потекло по прежнему. Я начал подумывать о том, что мой организм просто не способен быть спортивным. Астма, аллергия, фурункулёз, всё это и ещё кое-что так и сьедали меня изнутри. Большой живот, рыхлое тело, головные боли, давление,..... это неполный список багажа с которым я переступил тридцатилетний рубеж.
Но, как говорится, скоро сказка сказывается да не скоро дело делается.
Метод проб и ошибок принёс свои плоды. Я начал кое-что понимать в философии ЗОЖ.
В следующих постах начнутся победы. Кому интересно, подписывайтесь, будем шаг за шагом входить в этот мир здорового образа жизни. Может поможет кому не опустить рук...
Всем пока...