При гипертонической болезни снижается усвояемость полезных веществ из пищи. Поэтому для поддержания сердца и сосудистой системы специалисты дополнительно назначают приём витаминных комплексов и биодобавок.
Внимание! Приём любых витаминов и микроэлементов должен быть согласован с лечащим врачом.
Витамин А
Необходим для сердечной мышцы, разжижает кровь и снижает давление, препятствует росту бляшек в сосудах. Принимать витамин А лучше всего в комплексе с другими витаминами.
В1 (тиамин) стимулирует работу мышц и восстанавливает нервную систему.
Б2 (рибофлавин) поддерживает окислительные и обменные процессы в организме, доставляет кислород в клетки, улучшает работу сердца и сосудов, нормализует давление, необходим для зрения.
В3 (никотиновая кислота, витамин РР, ниацин) необходим при гипертонии и атеросклерозе. Умеренно расширяет сосуды, в том числе и сосуды головного мозга, улучшает кровоток, снижает давление и уровень холестерина.
В6 (пиридоксин) может вырабатываться в организме, но при атеросклерозе и гипертонии обычно наблюдается его дефицит. В результате человек становится раздражительным, сонливым, депрессивным, ухудшается зрение.
В9 (фолиевая кислота) поддерживает здоровье сердца, предупреждает развитие инсульта.
В12 (цианокобаламин) регулирует свёртываемость крови и улучшает её состав, влияет на обмен веществ, снижает холестерин. В сочетании с витамином В6 их эффективность повышается.
Витамин Р (рутин) улучшает кровообращение, препятствует ломкости сосудов. Лучший эффект даёт в сочетании с витамином С.
Витамин С (аскорбиновая кислота) играет важную роль при гипертонической болезни, укрепляет сердце, расширяет сосуды и капилляры, препятствует образованию тромбов.
Витамин D3 умеренно снижает артериальное давление и предупреждает его скачки, улучшает работу сердца и сосудов. В сочетании с кальцием подавляет аппетит и снижает вес, что важно при гипертонической болезни.
Гипертоникам для стабильного давления необходимы и минералы, которые лучше усваиваются в сочетании с витаминами. Особенно важны магний, кальций, фосфор и калий.
Данная статья предоставлена с информационной целью. У витаминов тоже есть противопоказания, перед применением необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом. Будьте здоровы!