Начало статьи можно прочитать по этой ссылке: Осознанное родительство: нам еще есть чему поучиться. А сегодня расскажу как же поступают осознанные родители.
Когда у родителей появляются автоматические реакции на поведение ребенка, это говорит о том, что у родителя есть неразрешенные зажимы с детства, и реагируя первой реакцией, родитель перекладывает эти проблемы в психику ребенка. Взяв десятисекундную паузу, и проанализировав поведение, родитель дает ребенку право быть собой, право на ошибку.
Стать осознанным родителем сложно?
Кажется, чтобы воспитывать ребенка осознанно, нужно пройти курс психотерапии, разобраться с проблемами детства, конфликтами с родителями. Но все гораздо проще: нужно замедлиться, и сделать три следующих шага:
Сосредоточиться на моментах, когда есть желание поднять голос на ребенка за грязные следы в доме, накричать за пение за едой, наказать за неповиновение немедленно подчиниться указанию.
Выделить десять секунд на осознание импульса прежде, чем реагировать. Подумайте, реакция такая, потому что действительно все плохо, или потому что включаются шаблоны поведения с детства, когда вас ругали и не разрешали петь с полным ртом?
Простить себя за прошлые ошибки, простите родителей за неосознанное поведение, и реагируйте иначе. Просто, неправда ли. Всего лишь десять секунд, и в доме царит мир, а ребенок растет здоровым. Вот еще одиннадцать пунктов, что отличают осознанных родителей от неосознанных.
Что делают осознанные родители:
- Сосредотачиваются на долгоиграющих целях. Цель осознанного родителя — не подчинить ребенка прямо сейчас, манипулируя страхом и авторитетом, а выстроить отношения на любви, доверии и эмпатии.
- Слушают, что и как говорят дети, задают вопросы, интересуются их мнением, чтобы понять, что им действительно важно.
- Прощают. Не наказывают, дают ребенку понять, что ошибаться безопасно, потому что ошибка — это место, где учатся и растут, а не где наказывают.
- Решают свои проблемы. Эмоциональное состояние родителей влияет на детей. Если случилось неприятности, разговаривают с партнером, разбираются прежде, чем встречаются с ребенком. Он чувствует, что что-то не так, и страдает от этого.
- Уважают ребенка. Разговаривают с ним, как со взрослым — прислушиваются к его мнению. Родитель — первый учитель манер и общения, пример взаимодействия с окружающим миром.
- Создают позитивную атмосферу. Ребенок впитывает окружающее одинаково: как плохое, так и хорошее. Потому, обстановка должна быть положительной и безопасной, чтобы у ребенка были силы познавать мир и учиться, а не бояться и защищаться. Даже незначительный негатив, может привести к фобиям и проблемам в будущем.
- Ведут себя так, как хотят, чтобы вел себя ребенок. То, что говорят родители должно соответствовать с поведением. Например, если не хотят, чтобы ребенок разговаривал на повышенных тонах, не кричат на него, потому что он не поймет: почему родителям можно кричать, а ему нет.
- Любят безоговорочно. Не за хорошее поведение или оценки, а просто так. Дети восприимчивы к эмоциям родителей, и любые отрицательные чувство, что проецируют родители, пугают детей.
- Дают задания по домашнему хозяйству. Простые задачи развивают ответственность и причастность к семье. Не забывают поблагодарить ребенка и оценивают хорошо выполненную работу.
- Поддерживают ребенка в развитии. У каждого ребенка есть набор талантов, осознанные родители помогают определить их и развивать, мотивируют, вовлекают и верят. Так ребенок чувствует поддержку и веру в него.
- Создают здоровые отношения с супругом, родителями, друзьями, показывая, что здоровые связи важны.
Потенциал осознанного воспитания.
Благодаря эпигенетике, и доктору Брюсом Липтоном, уже известно, что осознанное воспитание изменяет работу клеток, и они учатся обрабатывать информацию по-новому, что приводит к эффективному развитию ребенка, а в результате и счастливому человеку.
Новый тип осознанного воспитания уже штурмует западный мир, все больше людей замечают его преимущества. Как сознательный родитель, держите язык под контролем, не будьте нетерпеливыми или грубыми по отношению к ребенку. Убедитесь, что ожидания об успехах ребенка соответствуют его данным, удостоверьтесь, что контролируете себя, уверенны и спокойны прежде, чем начинаете разговор с ребенком.
Чем же закончилась история с душем?
Я проглотила растущий гнев, нашла причину, почему так хотела порядка, обняла внутреннего ребенка, и не ранила сына изначальной реакцией. Я выключила душ, надела халат и пошла к холодному сараю искать корзину, а позже заново вымыла полы.
Чувствую, что процесс перехода из неосознанного в осознанного родителя небыстрый, но я точно знаю: только с практикой замечу паттерны разрушающего поведения, обнаружу корень проблем, раздутых реакций, чтобы изменить это и строить здоровую и счастливую семью.