Мой психолог считает, что я должна искать и открывать для себя новые пути выбраться из негативных состояний.
Негативные состояния - это все состояния, при которых я чувствую себя в "минусе" - стресс, грусть, опустошение и тому подобное.
Ну, приступим!
1. Вкусные "домашние" блюда
К пример, моя любимая пицца. Готовится быстро, движения уже отработаны до автоматизма. Мой секрет быстроты и удобства - готовые основы для пиццы. Секрет вкуса в фирменном соусе и обильном количестве сыра. Бонус - все быстро и легко моется после процесса приготовления.
2. Просмотр чего-либо в приятной атмосфере
Белые обои, фиолетовые фонарики на стене (фиолетовый - цвет, который ассоциируется с любимой группой. случайное совпадение). Я лежу на мягком пледе, на нескольких больших мягких подушках. С вкусным чаем и возможно чем-то еще вкусным. Надеваю что-то поддерживающее атмосферу тактильными ощущениями - мягкий теплый свитер, мягкую повязку на голову с ушками (подарок друга), мягкие чулочки. И просмотр чего-то интересного.
3. Пробовать что-то новое и интересное
Мне, можно сказать, очень повезло. И с друзьями. И с их профессией. Друзья тату-мастера могут предоставить мне свое время, знания и "вещественные" возможности (место, оборудование, расходники и т.п.)
Признаться, я пробовала бить на свиной коже всего 3 раза за полгода. Не буду отговариваться, что времени не хватает. Но я знаю, что когда я захочу - я могу договориться о том чтобы потренироваться.
Кстати, на фото как раз результат моего 3-го опыта. Как вам?)
4. Друзья
И неважно в каком виде "употреблять" друзей. Живое общение и реальные встречи. Общение в разнообразных мессенджерах. Общение по телефону. Голосовые сообщения.
Мои друзья - моя сила. Они - одна из самых главных ценностей в моей жизни.
5. Интересные жизненные кадры
И умение видеть что-то очень интересное, красивое и эстетичной (сугубо на мой взгляд) в обычных моментах жизни.
На фото - потолок одной из станций Питерского метро. Питер - one love.
6. Некоторые животные
А конкретно - моя кошка (на фото - Мусильда Батьковна ибн Мамзелькина, сокращенно - Муся), животные моих друзей (собаки, кошки, хорьки, даже некоторые змеи) и некоторые животные, которых я просто вижу.
Не знаю, нравятся ли мне все животные, поэтому, пожалуй, сформулирую все именно так.
Эти животные - прекрасны, интересны по своему, каждый со своим характером. Моя любовь (кроме моей кошки) - огромная собака подруги по кличке В.
В - просто огромный черный дворовый "волкодав", который раньше был очень глупым и дурным, а сейчас вырос и повзрослел. Валяться с огромным и пушистым В - одно удовольствие. Даже несмотря на мою аллергию и потребность в антигистаминном.
А еще я привязалась к нему потому что раньше мне пришлось с ним жить две недели одной и выгуливать по шесть раз в день начиная с шести утра. Зимой.
7. "Моя" одежда
Та одежда, которая мне интересна. Которая вызывает во мне мысли, эмоции. Помогает мне чувствовать себя "особенно".
На фото - свитшот, который я сама себе сделала. "Mood | осень" -> "Настроение | Осень". Сам свитшот нежного молочного цвета. И теплый.
А так у меня есть классная и "самая" теплая яркая куртка. Очень удобные, классные, недорогие кроссовки. И список можно продолжать.
8. "Милые" вещи
Почему бы не побаловать себя чем-то милым?)
Если Вам понравилось - ждите вторую часть. Второй части быть, даже если Вам не понравилась первая.