Мнение Shiro

Внимание: сугубо личное и возможно не верное понимание психологических понятий и терминов и сугубо личное мнение. Очень интересная статья Что такое кожный голод и почему это стало проблемой современного поколения от adme.ru - очень вовремя и очень в тему. Рекомендую ознакомиться. Цитата из статьи: "От приятных прикосновений в организме вырабатывается гормон любви окситоцин, природный антидепрессант серотонин и гормон удовольствия дофамин. Все это улучшает настроение и спасает от депрессии". А мы, тем временем, начнем! То, к чему я стремлюсь - это понять и принять себя...

В прошлой статье, я писала, что Прощение приходит тогда, когда проходит злость (с) Сейчас я могу сказать, что в принципе, многие положительные чувства и эмоции приходят тогда, когда уходят негативные чувства и эмоции. Конфликт нужно вовремя пережить и все. Жить дальше. ... Как считает мама, проблемы начались у меня именно в школе. Основываться и судить обо всем на основе этого высказывания, конечно, не стоит. Но как штрих к общей картине, упомянуть стоит. Я училась в лицее. По результатам вступительного...

Как и мне, многим людям, я слыхала, очень важны друзья. Друзья - сила и поддержка, помните? Но... Всегда бывают "но", мои дорогие господа, и ничего хорошего они обычно не предвещают. Я за любовь, друзья, честно. Но слепая любовь - худшее, что может произойти с человеком. Как я люблю говорить: Добро и любовь - это хорошо, но не когда их запихивают в глотку (с) Подбросила я своим любимым друзьям тему для разговора. А что мы, мол, будем делать если произойдет зомби-апокалипсис. И рассказала, что я бы поехала к ним...

Об отношениях детей и родителей сказано уже многое. И не мне туда лезть. Но...Прежде чем начать, предупреждение: Ваши чувства и отношение к этому вопросу - Ваши. Ни в коем случае я на них не претендую и претендовать, и, если честно, не хочу. Надеюсь на обратную любезность. Итак, когда "длинное" бла-бла-бла вступление закончилось - перейдем к основному. Я люблю своих родителей. Люблю. Но они могли причинить и причинили мне боль. Тогда, раньше. Не думая, что они это делают. Не зная в принципе, что делать...

Волею госпожи Судьбы или госпожи Психологии, часто я стала натыкаться на темы "добра" и "зла" непосредственно в сути человека. Что в одном сериале упомянут, то в другом. А тема то актуальная во все века. Помните ту притчу, о двух волках, что какое-то время бурно кочевала по интернетам?  "Когда-то давно старый индеец, сидя у костра,  открыл своему внуку одну жизненную истину: — Понимаешь, малыш, в каждом человеке идет борьба. Эта борьба очень-очень похожа на борьбу двух волков. Один волк представляет...

"А кто накручивает накрученные мысли?" Наука утверждает, что решение проблемы напрямую связано с осознанием проблемы. Ну ок, давайте посмотрим, как и что твориться в голове у невротика и что с этим делать. 1. Стадия начальная Миниатюра - "Реальность. Человек и проблема". Есть человек и у него есть проблема. Проблема меньше человека и по картинке понятно - что проблема вполне посильная. Что твориться в голове невротика Миниатюра - "В голове" Ага. Вот именно так. Мировоззрение туннелирующе "сужается"...

"Люди - они ведь как батарейки. Каждый иногда разряжается. Надо подзарядиться и жить дальше" 1. Вдохновиться тем, что окружает Увидеть "красоту" в окружающем мире. Настроиться и уйти на свою волну. 2. Закупиться провиантом Купить то, что радует. 3. Переключить режим Сменим статус "уставший от жизни человек" на статус "Поздзарядка, не трогать". 4. Надеть форму А теперь сменим нашу одежду на то, в чем нам комфортно, на то, что позволяет нам чувствовать себя "хорошо"...

Мой психолог считает, что я должна искать и открывать для себя новые пути выбраться из негативных состояний. Негативные состояния - это все состояния, при которых я чувствую себя в "минусе" - стресс, грусть, опустошение и тому подобное. Ну, приступим! [2] 1. Здравые внезапности жизни Как-то раз праздновали мы с бывшими одногруппниками день рождения одного из нас. Праздновали, праздновали и тут одна из подруг выдает: " О, а я тут завтра в ХХ еду. Место свободное в машине есть. Хочешь с нами?" Ну я и согласилась...

Одна из проблем, с которыми мы столкнулись на сеансах с психологом - это проблема неостановимого потока мыслей. Еще одна из моих проблем - неумение хвалить себя. Если я делаю что-то хорошее - ну сделала и сделала, что такого. А если что-то не так, то как, почему и так далее. По итогу получается что число "плохих" мыслей доминирует в моей голове, именно они и крутятся у меня в голове. Это словно противная радиостанция, которую ты не можешь остановить. Мы поговорили об этом и попробовали два способа борьбы с этим...

Болеть - в принципе "фу". Болеть, когда из-за физического ослабления снижаются моральные защиты, дважды "фу". Негативные мысли, словно стевятники, "слетаются" к слабой добыче. "Ты не можешь помочь на работе в таком состоянии". "Подводишь коллег". "Слабая". "Опять заболела". "Бесполезная". "Не нужная". И все это в то время, как организм нуждается в усиленной поддержке и заботе. Это бой, в котором мне не всегда хватает сил, чтобы выиграть. В эту осень я слегла. Первую неделю я немного "лечилась" и думала, что мне просто надо немного отлежаться...

Мой психолог считает, что я должна искать и открывать для себя новые пути выбраться из негативных состояний. Негативные состояния - это все состояния, при которых я чувствую себя в "минусе" - стресс, грусть, опустошение и тому подобное. Ну, приступим! 1. Вкусные "домашние" блюда К пример, моя любимая пицца. Готовится быстро, движения уже отработаны до автоматизма. Мой секрет быстроты и удобства - готовые основы для пиццы. Секрет вкуса в фирменном соусе и обильном количестве сыра. Бонус - все быстро и легко моется после процесса приготовления...

Привет, мой дорогой друг. Блуждая по своей ленте, ты каким-то неведомым образом попал сюда. Сочувствую или поздравляю. Давай познакомимся? Мои друзья зовут меня Shiro (белый по-японски). Мне 24 года, я работаю и учусь на заочном. И я не тот, кто ощущает себя "здоровым" человеком. Если вдаваться во всякие бла-бла - я могу похвастаться кучей ярлычков с различными "отклонениями". Пожалуй, в какой-то мере это я эти хвастаюсь. Психолог и друзья говорят мне не думать о "ярлыках". Почему психолог? Я долго откладывала поход к психологу...