Существует в нашей жизни универсальная форма насилия.
Думаете, нет такой? Так ужасно звучит и вовсе «не про нас»?
К сожалению, именно так, невидимо и внешне: с удивленно - безобидными глазами: « А что я? Ты сама себе придумала, а я ничего и не имел в виду такого!»
И даже имя есть у такой самой распространенной формы психологического насилия – газлайтинг.
Суть в том, что партнеру внушается, что его восприятие окружающего мира – неадекватно, нарушено, неправильно.
А важное, правильное только то, что удобно и выгодно во всех смыслах вашему спутнику - абьюзеру.
Возможно, сами вспомните в ваших отношениях такие простенькие удивительные округленные глаза и вопросы? Приглядитесь, вдруг, узнаете?
*Из рассказа клиентки N.: ««Когда приходит свекровь в наш дом, мужа как- будто подменяют. Они начинают при мне говорить в третьем лице, и про меня: «О, да, наша N-ка, такая невезучая девочка, никто ей не объяснял, и ручки у нее не оттуда, и хозяюшка не совсем, бедняжка. Да что ж поделаешь, некому было научить, горемычную…»
Моя N.горько плачет, да, у нее 15-летней девчонки мама умерла от алкоголя. И с папой – пьяницей кое-как выжила, чтобы школу закончить и уехать от него. И так – по самому болезненному, самые, казалось бы, родные люди.
«А что сказали-то обидного, голую правду» – с наивным простодушием удивляется свекровь.
А любимый муж вместо поддержки отпускает раз за разом фразы типа: «Ну, ты опять за свое… ты же все выдумала…у тебя с нервами, головой не в порядке…да все у нас нормально…»
и прочие «нежности»
А у моей клиентки N. Закрадывается внутрь горечь и мысли, может это действительно с ней не все так?
И обиду она спрячет внутрь себя, проглотит со слезами и болью.
В основе психологической агрессии – стремление к власти, желание контролировать другого человека, его поступки, и даже мысли!
И вот вы уже начинаете постоянно извиняться, наблюдать за своими словами - поступками, пересматривать свое мнение, сдерживать себя в проявлении реальных эмоций и чувств.
Почему люди терпят? Много причин, основные – низкая самооценка, отрицание и искажение реальности, страх потерять «объект любви» и … список далее огромен.
Выход в такой ситуации – осознанность, контакт с собой и со своими чувствами, понимание того, что вы адекватный нормальный человек и вами просто пытаются манипулировать.
Если не получается самостоятельно. Обращайтесь за помощью к психологу.
Мы сможем совместно разрешить ваши трудности.
Живите с любовью и в радости!