Наш мир стал очень серьезным! Мы разучились улыбаться – просто так. Без повода. Одна из распространённых шаблонных установок: «Смех без причины – признак дурачины». И мы не хотим быть дурачками. Нам ведь так сказали, значит нужно вести себя иначе. Все реже можно встретить на улице улыбающихся людей. И если мы видим человека, который идет один и на его лице улыбка – мы обратим внимание на такого человека, но нас это будет беспокоить. С ним явно что-то не так. Идет и улыбается. Почему? Наверное, дурачок. При этом, толпы унылых людей нас совсем не смущают. Толпы серьезных или несчастных людей?
И вот, в нашем обществе, чем серьезнее человек, тем он более респектабельный. А если человек занимается саморазвитием, интересуется духовным – тем более. В нашем образе – это человек с «постным» лицом. А если он говорит о просветлении – и подавно! Разве такой человек будет смеяться просто так или рассказывать анекдоты? Быть такого не может! Значит он – шарлатан. Вот так в наших головах закрепляются чужие установки и приобретают массовый масштаб.
Такое серьезное отношение к жизни! Разве оно может сделать человека счастливым? Истинное счастье – абсолютно не серьезно. Улыбки и смех – делают нашу жизнь свободной от неприятностей и неудач. Это удивительное лекарство от множества бед и болезней. Безусловно, нелепо улыбаться ежесекундно, без перерыва. Мы переживаем множество эмоций в течение дня и всей жизни, и необходимо допускать различную палитру эмоций. Но позволять себе улыбаться в течение дня – значит позволить себе наслаждаться жизнью. Просто так, без повода.
Есть прекрасная Медитация смеха, описанная Ошо:
"Первое, что нужно сделать, это рассмеяться, это задаст тон всему дню. Если вы просыпаетесь смеясь, вскоре вы начинаете чувствовать, как абсурдна жизнь. Ничто не серьезно, даже ваши неудачи достойны смеха, даже ваша боль смешна, даже вы смешны.
МЕДИТАЦИЯ СМЕХА
Каждое утро, перед тем как вставать, до того, как вы открыли глаза, потянитесь, как кошка. Потянитесь каждой фиброй своего тела. Через 3 или 4 минуты с все еще закрытыми глазами начинайте смеяться. В течение 5 минут просто смейтесь. Сначала вы будете это делать, но вскоре звук ваших попыток вызовет истинный смех. Утратьте себя в смехе. На это может понадобиться несколько дней, пока это действительно произойдет, так как мы совсем отвыкли от этого явления. Но через некоторое время это станет самопроизвольным и изменит всю природу вашего дня".
Ошо «Оранжевая книга. Введение в медитации Ошо»
При этом, можно улыбаться 24 часа в сутки – это «внутренняя улыбка», и это абсолютное ощущение счастья.
Друзья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Благодарю!