Часто женщины откладывают множество полезных вещей, дожидаясь идеального времени. Но его может вообще не быть! Пока маленькие дети, плохая погода, подготовка к праздникам, кризис - жизнь проходит мимо, а заниматься собой важно сейчас!
Если честно, все перечисленные обстоятельства, просто отговорки.
Год назад эта тема обсуждалась на форуме для тех, кто хочет сбросить вес, и я предложила девчонкам три дня записывать, на что у них вообще уходит время в течение дня.
У основной массы время «съедает» работа. У многих время тратится на то, чтобы на эту работу добраться, а потом еще вернуться домой. Дети, домашние хлопоты. Но, каково же было удивление, когда выяснилось, на что еще уходят драгоценные часы.
Не имеющие свободного времени для ухода за собой женщины тратят от двух до четырех часов на:
• не очень важные, а иногда совсем бессмысленные разговоры по телефону;
• просмотр сериалов (это здорово, но этим можно пожертвовать);
• сетевые игры или «лазание в сети»;
• бездумное перекладывание вещей с места на место, что создает иллюзию наведения порядка. (О таком способе проведения свободного времени я даже не догадывалась);
• и самое потрясающее! Время тратится на выяснение отношений с родственниками или соседями. На скандалы.
Подумать только, если не жаль терять несколько часов на ссоры или перекладывание вещей со стула на полку, может можно выкроить 30 минут для себя любимой?
Никому не приходит в голову чистить зубы раз в неделю, а вот ухаживать за лицом, заниматься гимнастикой, делать маски для волос или приготовить лично для себя витаминный салатик многие могут лишь изредка, когда «выпадает» время. И это очень печально.
Хотите быть стройной, здоровой и отлично себя чувствовать? Пересмотрите свой график и подарите себе хотя бы часик!
Время - деньги…если у вас найдется минутка, напишите в комментариях, на что у вас уходит время, которое можно потратить на себя?