Практика! Как наладить контакт с тем, с кем не ладится:
⠀
👉Сядьте (лучше лечь),закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы расслабиться
⠀
👉Представьте человека,с которым не ладятся отношения
⠀
👉 Попробуйте понять,чего ему не хватает в ваших отношениях. Если не понимаете,работайте с уважением
⠀
👉 Представьте, что даёте это чувство человеку. Передаёте руками или его окутывает облако из этого чувства
⠀
👉 Посмотрите как изменилась его реакция на вас и ваша на него
⠀
👉 Завершите образ, сильно потянитесь и открывайте глаза
⠀
☑️Эта практика помогает увидеть,что вы не готовы внести в ваш контакт. Если вы ну не готовы давать любовь или признание, вас прям перекосило🤪, то практика помогает вам тренировать другое отношение к этому человеку
⠀
☑️ Практика помогает прогнозировать (не предсказывать!), как могут меняться отношения
⠀
☑️Сменив свою внутреннюю позицию, изменится и ваше поведение с этим человеком. На изменения может отреагировать он, а может их быть достаточно вам, чтобы успокоиться
⠀
Примеры:
👍 Женщина раздражалась на мужа, т.к.он зарабатывал меньше, чем она. В практике она давала ему уважение и надёжность. Нет, муж больше зарабатывать не стал) Но женщина перестала относиться к нему, как к отбросу, снизилась её тревожность и раздражительность. Отношения приобрели другое качество
⠀
👍Клиентка не могла найти работу. По её версии бывшая подруга навела на неё порчу. Гадалки, шаманы, астрологи, религия, психолог - в ход пошли все методы борьбы с порчей. Предложила клиентке представить ту колдунью и подругу, которые навели порчу, что им надо? Признание их власти. Дали им этого и побольше, прям поклонение. Всё, отпустило. Стала спокойно спать, перестала ожидать неудачи, без нервозности и тревоги прошла собеседование и устроилась на работу.
⠀
Кто помнит пост, где я писала, что порча - перекладывание ответственности за свои поступки на других, а тут пример с порчей. Втф? Психолог работает в парадигме клиента. Если клиент верит в порчу, сглаз, вокальные данные Бузовой - я, как психолог, не разубеждаю его, а работаю в его системе ценностей и убеждений👌
⠀
С каким чувством будете работать? #гогуева_близость #гогуева_искусствоСчастья
Принимать другого. Читать здесь
Ставьте лайк, если согласны и подписывайтесь на канал, впереди еще много интересного.
Психолог Марина Гогуева