Почему мы обесцениваем счастье — цель, которая для нас важнее всего? Прежде всего многие люди считают понятие счастья слишком «абстрактным», особенно по сравнению с деньгами, славой и статусом. Иными словами, серьезной причиной обесценивания нами счастья является то, что у нас нет четкого и конкретного представления о том, что такое счастье. Этот довод звучит очень разумно, если учесть результаты исследования, посвященного так называемому эффекту беглости. Они показывают, что мы склонны обесценивать вещи, когда они абстрактны, туманны или еще по каким-то причинам их трудно понять.
Счастье не ограничивается отдыхом
Другая причина, по которой мы обесцениваем счастье, — это некоторые негативные убеждения, которые есть у нас в отношении счастья. Эти негативные убеждения делают счастье не таким привлекательным для нас. Распространено негативное убеждение в том, что счастье сделало бы нас ленивыми. Главная причина, по которой многим из нас кажется, что мы обленились бы, если бы были счастливы, — это то, что при лихорадочном темпе нашей жизни единственные моменты, когда мы чувствуем себя расслабленными и счастливыми, — это когда у нас есть свободное время, например в отпуске. Поэтому мы начинаем ассоциировать счастье с «расслабухой».
Но оказывается, представление о том, что мы обленились бы, если бы были счастливы, неверно.
Вот небольшая подборка открытий, связанных с воздействием счастья на продуктивность и успех:
- Счастливые служащие объективно лучше выполняют задачи (включая задачи, которые подразумевают руководство и креативность).
- Счастливые служащие больше зарабатывают. Более счастливые (оптимистичные) менеджеры высшего звена способствуют более позитивному рабочему климату, что, в свою очередь, повышает продуктивность организации.
- Более счастливые менеджеры высшего звена получают более высокие рейтинги эффективности от своих советов директоров и глав компаний с большей отдачей на вложения.
Счастье не сделает нас эгоистами
Еще одно негативное убеждение, которое есть у многих из нас насчет счастья, — что оно сделает нас эгоистами. Это представление опять-таки оказывается неверным. Исследования показывают, что мы чаще бываем добры и заботливы, когда счастливы.
Вот вам снова небольшая подборка открытий по этой теме:
- Счастливые люди чаще занимаются волонтерством.
- Счастливые люди положительно судят о других и чаще готовы делиться своей удачей с другими по справедливости.
- Люди в счастливом настроении жертвуют больше денег на благотворительность, а также чаще становятся донорами.
- Счастливые люди с большей вероятностью согласятся стать добровольцами в дополнительном эксперименте.
Счастье — это и есть наша цель
Есть и третья причина, по которой мы обесцениваем счастье: нам попросту не приходит в голову, что в конечном итоге все, чего мы хотим от жизни (т. е. побудительный мотив всех наших действий), — это вести более счастливую, более удовлетворительную жизнь.
Итак, вопрос: как найти этот тонкий баланс — между приоритетом счастья и спокойным к нему отношением? Радж Рагунатан, доктор философии и автор книги «Грусть пятого размера» предлагает подумать о том, как мы преследуем некоторые другие цели в жизни, которые, подобно счастью, нельзя преследовать слишком «в лоб». Например, сон. Постоянно отслеживать момент, когда вы засыпаете, и говорить себе: «Вот оно! В этот миг я почти заснул!» — это, как выяснили люди, страдавшие бессонницей, лучший рецепт для продолжения бодрствования, чем для засыпания.
Лучший способ добиться хорошего ночного сна — предпринять некоторые шаги (например, съесть легкий ужин, физически потренироваться и не вступать в жаркие споры с супругой насчет того, какой телеканал смотреть), которые повышают шансы уснуть, но потом, предприняв эти шаги, не следить за тем, близок ли ты к засыпанию. Вот он — способ приближать сон, но не гнаться за ним! Так и способ приближать счастье, но не гнаться за ним, состоит в том, чтобы предпринять определенные шаги, повышающие шансы на счастье.