С моим фитнес тренером я познакомилась ровно три года назад. Сначала заочно. В то время я даже подумать не могла, что буду как-то общаться с этим человеком, а уж тем более, что я буду у него тренироваться.
Хотя... Давайте по порядку.
Я безумно люблю рок музыку, а ещё больше пауэрчик и металл)
Так уж вышло, что одна из молодых и очень интересных российских панк-паур-металл групп родом из нашего города. Ребята довольно известны в стране, не так, как им хотелось, но перспективы у них неплохие. Они гастролируют, участвуют в довольно-таки масштабных рок-фестах, фанаты с удовольствием финансируют их новые альбомы. В общем и целом, на нашей, живущей отдельной жизнью, рок сцене они не самые последние.
Не буду сейчас рассказывать как я познакомилась с лидером этой группы и как мы стали хорошими приятелями. Это целый ряд интересных и жизненных историй, их нужно рассказывать отдельно с чувством толком и расстановкой.
В общем, почти год назад выяснилось, что мой приятель музыкант, ещё и хороший фитнес тренер. Почему хороший? Все просто. Мне показали результат его работы с разными людьми.
Следующие полгода я ломалась, в самых лучших женских традициях. Как я могу? Мы вообще приятели... Это как-то неудобно... И вообще можно прожить без фитнеса...
Пока я прокручивала в голове разные глупости, мой любимый муж стал ходить к этому тренеру. У него уже занимался наш друг и ему нужен был тренинг партнёр. И теперь оба довольные и счастливые ходили три раза в неделю в качалку. К моим сомнениям добавилось ещё и то, что я, мало того что, буду портить им всю малину, так ещё и мне нужно будет потеть и корячится при этой компании. Жена ведь должна быть красивой и прочее бла бла...
В общем, эти товарищи посовещались своей мужской компанией и тренер мне написал смс-ку "приходи с пацанами в пятницу".
Теперь о важном. К тренеру нужно идти как к психологу с готовым запросом. Самое интересное, что моим запросом было не столько похудение. Я и так сбросила 25 кг, добить остальные вполне можно и так. Мне хотелось подтянуть тело, при этом не испортив то, что сейчас уже стало неплохим.
У меня фигура гитара или груша, подпорченная занятиями плаванием в подростковом возрасте. Мне даны: широкие округлые бедра (с ушками), круглая попа, тонкая талия и грудь второго размера, правда бедра уравновешиваются широкими плечами, отчего многие говорят, что у меня фигура песочные часы.
Проблемные зоны: ушки на бедрах, животик и то, что меня доводит до состояния нервного психоза... Руки!
Вот иду я вся такая, пухленькая, хорошенькая с лишними килограммами, на ознакомительную тренировку... А в зал в тот день принесло одних сплошных худышек, рядом с которыми я чувствую себя этаким хомячком, хотя и знаю, что это не так. К тренеру меня уже волокли за шкирку. Бывают у меня такие странные приступы, особенно когда вокруг много тощих девушек, которые говорят, что они толстые.
Тренер отправил в сад моего мужа и друга (вернее делать разминку), окинул меня таким пристальным взглядом и выдал:
- Ириша (Ириша - это я), а тебе ведь нужно просто подтянуть тело... И задницу подкачать... чуть-чуть...
Вот от этого "чуть-чуть" сказанного совершенно серьезно и дополненного уверенным мужским взглядом я обалдела. Именно. Я не хочу превращаться в худышку, я хочу красивое упругое и аппетитное тело.
Потом мы обсудили мое питание и то когда и как я раньше занималась.
Питание. Я и так слежу за тем, что ем. Иначе... Иначе мои 25 кг могут вернуться обратно, ещё и с друзьями. Поэтому мне было велено продолжать в том же духе. Предупредив, что визуальные изменения будут, но вот весы меня будут ближайшее время нервировать. Жир будет уходить, а мышцы расти. Мышцы тяжелее жира. В общем, просто не бояться и не дурить урезая еду в погоне за быстрым результатом.
Убирать несколько оставшихся килограмм жира мы будем, когда мышцы окрепнут.
Прошло 2,5 месяца активных тренировок. Потеряно 2 кг, почти 3 (до него ещё грамм 300). И один размер одежды.