Как правило, женщины испытывают стресс чаще мужчин. Примерно каждая десятая женщина в мегаполисе имеет тревожное расстройство. Чтобы не подвергнуться психическим расстройствам, нужно уметь поднимать себе настроение. Как это сделать?
Пожалуй, самый любимый способ поднятия настроения у дам-это поедание вкусной пищи. Великолепно борются с хандрой шоколад, пирожные, бананы. Главное при данном методе- это не получить лишний вес. Также не нужно при нервном напряжении использовать алкоголь.
Быстро приводят женщину в тонус посиделки с подружками. И женщины вовсе не обязательно должны сплетничать. Разговоры по душам, как по-волшебству, помогают забыть обо всех проблемах и взглянуть на мир по-новому.
Если настроение испортилось, то самое время сделать то, что нравится или то, на что раньше не хватало времени. Психологи настоятельно рекомендуют отправиться в театр, музей, на выставку, в цирк или в кино. Можно даже сделать это вместе со второй половинкой или детьми.
Еще одна волшебная "пилюля" от плохого настроения-шопинг. Кстати, количество денег при этом не имеет значения. Можно прогуляться по магазину и купить дешевый браслетик, серьги или плитку шоколада. Даже рассматривание товаров хорошо снимает стресс у барышень.
Ну и наконец, чтобы долго не вспоминать о хандре, нужно заняться собой. Для этого можно постричься, сделать маникюр и при этом использовать яркий лак. Уход за собой делает любую женщину счастливой.
Оставайтесь всегда красивыми и желанными!
Спасибо за подписку, лайк и репост
Подписывайтесь на канал Так просто
Читать еще: С чего начать путь к успеху