Сейчас мы переживаем время пожирателей информации или как еще говорят, контента. Давай-давай еще больше полезностей, фишек, лайфхаков, советов в каждой статье, посте, эфире, видео!
А кто этой информацией реально пользуется?
Каждый из нас сколько узнанного, прочитанного, увиденного сразу берет и в свою жизнь вкачивает?
Сколько новых навыков, эффективных привычек, новых убеждений и точек обзора на жизнь Вы приобрели за последний месяц?
Ученые российские уже, не заморские, выяснили, что любая передача информации проходит несколько этапов, как Вы хорошо представляете:
- я задумала рассказать Вам что-то интересное
- я рассказала Вам нечто
- Вы что-то услышали
- Вы что-то поняли
- Вы запомнили
На каждом этапе происходит потери информации и если мы возьмем шаг 1 за 100%, то знаете, сколько до Вас дойдет информации?
7% - это в самом лучшем случае.
Но и это с Вами не останется, если тут же не начать внедрять узнанное в жизнь.
Поэтому плавание в океане полезной информации или контента для нас совершенно бессмысленно.
А еще зачастую нам свойственно обесценивать информацию, опыт и даже самих себя. Вот такие фразы Вам знакомы, думаю, которые мы мысленно или вслух произносим:
- ничего особенного, нового не узнал(а)
- все это уже было
- да, я ничего такого и не совершил(а), достигла, почувствовала
Чтобы не тратить свое время впустую на пропускание бесполезного потока "знаний" из одного уха в другое есть свои секреты. Как выжать пользу из всего или не профукать ценный опыт. Для этого рекомендую
"Правило 30 секунд"
После любой порции информации или опыта вроде
- встречи, переговоров
- мероприятия
- статьи, книги, видео
- обучения, тренинга, семинара
- и чего угодно, хоть свидания или секса
возьмите себе за правило в течение максимум одной минуты
сразу зафиксировать, лучше записать или проговорить вслух, или хотя мысленно сформулировать ответы на вопросы
Что было самого ценного, важного, полезного в этом опыте?
Почему это важно?
- Вы осмысливаете и делаете выводы - это сухой остаток, без воды. Помните, все важным быть не может. Выделяя главное, Вы расставляете для себя приоритеты в соответствии со своими ценностями.
- Вы фиксируете на бумаге, надиктовываете на диктофон, проговариваете вслух себе и обсуждаете с кем-то - этот этап необходим для качественного обучения. Не зря ведь нас в школе заставляли писать. Пальцы уставали, но так наши знания переходили в тело и становились нашим опытом.
- Вы признаете ценность - я не зря инвестировал свое время, деньги, энергию в это чтение, обучение. Я намерен сделать реальные шаги. Это изменит мою жизнь к лучшему. Даже если Вы просто научились складывать вещи в чемодан перед поездкой так, что они занимают в два раза меньше места. Кстати, мой друг научил меня этой маленькой фишке, а он в свою очередь увидел ролик об этом на ютубе. Реально, сильно облегчает жизнь в путешествиях.
Выжимайте самый сок из всего.
