Представить себе ситуацию, когда каждый кто приобрел абонемент, посещает спортзал регулярно - это достаточно сложно. В реальности, это могло бы привести к нехватке мест в раздевалке и толкучке около тренажеров. Соответственно, основной наплыв новоиспеченных спортсменов бывает осенью и весной. Но опять же на период, когда в качестве мотивации маячит либо Новый год, либо предстоящие весна и лето.
Почему человек не использует годовой абонемент в течение года, а забрасывает занятие через месяц или два? Во-первых, искаженное восприятие абонемента. На самом деле, это просто входной билет, который позволяет вам пройти на территорию. Это не гарант снижения веса, оздоровления и качественных изменений. Это всего лишь билет или если хотите, ваш официальный пропуск.
Таким образом, ваши завышенные требования к приобретенному абонементу влекут за собой разочарование, потому что на деле оказывается, что важны последующие действия уже в самом спортзале.
Соответственно, вторая причина - это отсутствие четкого плана действий. Предпринятые попытки сориентироваться на месте, рождают чувство неловкости, от того, что вы в действительности не знаете что делать и как. Неловкость от своей неосведомленности в области тренинга и вы уже не так радостно бежите в спортзал, потому что меньше всего в этой жизни, вы хотите выглядеть глупо.
В итоге получается, что ваш потерянный взгляд и непоследовательность действий ведет к тому, что вам уже стыдливо возвращаться в зал. Одним словом, дискомфорт.
В-третьих, на месте вы понимаете, что приобретенный вами абонемент, на самом деле не учитывает индивидуальной работы с тренером, затраты на правильную продуктовую корзину, спортивное питание и форму. Маячащие затраты оказываются больше, чем вы предполагали, поэтому пока ваши карманы не опустели, вы решаете исчезнуть из спортзала, сэкономив тем самым бюджет. Вам это кажется более разумным решением.
Четвертая причина - нежелание менять свой образ жизни. Безусловно, только регулярность в тренировках может дать результат. Но это всегда некий дискомфорт, изменение своих привычек и образа жизни, философия которого не приводила к успеху. Оказывается, что и здесь нужно трудиться. А боли в мышцах после первых тренировок, напрочь отбивают желание повторять эти действия снова и снова.
В-пятых, вы ждете от тренировок слишком многого, забывая, что 70-80% успеха - это питание. Вопросом о том, как подводить себя к тренировочному процессу и выводить из него, занимается нутрициология - научная дисциплина, в рамках которой, специалист (нутрициолог) помогает решить кому и из чего нужно составить рацион, чтобы закрыть все потребности организма и помочь добиться своей цели.
Результативно - это когда у вас есть абонемент в спортзал и персональная программа питания. Тогда, вас ждет 100% успех.