СУП-ВРАГ для нашей фигуры!!!
Сейчас все Мамы которые говорили в детстве «кушай супчик, вырастишь большим и сильным» меня побьют🤦🏽♀️
Но нет, действительно, суп, по своему составу вовсе не полезен. И это не потому, что он содержит в себе какие-то не такие овощи, либо не то мясо, нет, проблема в другом!
Главной бедой для супа является то, что в его составе есть вода🙌🏾
Которая позже превращается в бульон, но не суть!
Дело в том, что если мы что-то кушаем и сразу же употребляем в пишу что-то жидкое, будь то вода, сок, чай да не важно, то процесс переваривания усложняется! Нашему организму сложно понять что от него хотят, организм испытывает стрес.
Историки утверждают, что суп, придумали мудрые хозяйки, которым небольшим количеством еды нужно было накормить большую семью.
Ну согласитесь же, отличная идея 💡
Мы кушаем немного овощей с горячей водой, наш организм стрессует, из-за воды происходит быстрое наполнение желудка и вуаля - все сыты🎊
Здесь можно возразить и сказать о том, что «больше воды, быстрое насыщение и меньше калорий, о чем ещё можно мечтать»
Но нет, это вовсе не так, здесь мы не подготавливаем организм к приему пиши заранее, выпив стакан воды, мы мешаем абсолютно разные по своей нагрузке продукта заставляя тем самым организм напрягаться и испытывать стресс!!!
Кушать и запивать еду не полезно!!!
Бабах второй удар от тех кто твердит нам «не ешь всухомятку, живот будет болеть»
Да, я с ними полностью согласна, но только не запивать еду, а пить заранее, минут за 20-30 и тогда будет вам счастье!
Давайте закрепим:
- Запивать еду не полезно
- Пить либо за 20-30 минут до употребления пиши, либо спустя час, после того как вы поели.
Если вы будете придерживаться этого правила, вы заметите что вы начинаете терять в весе, а следовательно процесс запущен, мы плавно идём к намеченной цели 🎯