Плавание равномерно задействует самые разные группы мышц, укрепляет позвоночник, дает великолепную кардионагрузку без вреда для суставов. Жителям мегаполисов приходится довольствоваться общественными бассейнами за неимением моря, озер или рек. И тут возникает проблема: при занятиях плаванием или другими водными видами спорта кожа сильно страдает от хлорированной воды. Регулярное посещение бассейна приводит к повышенной сухости и шелушению, ощущению стянутости, покраснению и зуду, не говоря уже о запуске преждевременного старения из-за снижения защитных свойств эпидермиса. Дело в том, что хлорка разрушает липидную прослойку рогового слоя, которая удерживает в коже влагу, не давая ей испаряться. Обезвоженная кожа хуже справляется с защитой от неблагоприятных факторов, становится вялой и безжизненной. Решений тут может быть несколько. Кого-то хлорка в конечном итоге заставляет вовсе отказаться от посещения бассейна, но это не самый лучший выход. Во многих городах сейчас можно найти басс